全国自救互救日 | 急救互救 救在身边

10月10日是第16个全国自救互救日，自救互救是防灾避险中的重要一环，而心肺复苏、AED的应用、海姆立克急救法是每个人都应该知晓并掌握的知识技能，赶快一起学起来吧！

一、心肺复苏

青岛市海慈中医医疗集团急诊医学中心主任王君介绍，心脏骤停是医学领域最危急的情况之一，4-6分钟后会造成患者脑和其他人体重要器官组织不可逆的损害，若得不到及时有效的救治，常致患者即刻死亡。

遇到患者倒地，不要紧张，按以下步骤进行急救：

1.首先判断周围环境安全。

2.检查患者反应，启动应急反应系统，呼叫求救、拨打120、取得AED。

3.判断患者呼吸情况，识别心脏骤停，开始心肺复苏。

4.把患者仰卧放置在坚硬的平面上，跪在患者胸部旁，立即实施胸外按压。

按压部位：胸骨中下段，两乳头连线中点。

按压方法：双手重叠，十指交叉紧扣，手掌根部着力，手臂垂直用力向下按压。

按压频率：100-120次/分。

按压深度：5-6厘米。

二、学会应用救命神器“AED”

救命神器AED一般在这些位置能够获得：地铁站安检口旁、客服中心、商场服务台、电梯间、洗手间旁、公园景区咨询台、服务站等、学校校医室、体育馆入口等、写字楼大堂前台、消防栓旁、健身房泳池边、器械区墙壁等。

如何使用AED？

使用要点：AED开机，听从语音提示操作。

使用口诀：开，贴，离，电（开机，贴电极片，离开患者，按照指令电击）

第一步开启AED

打开电源（部分机型打开盖子会自动开机），依据语音提示操作。

第二步连接电极片

解开患者衣物，将电极片贴在患者皮肤上，并插入插头（部分机型插头已经预先插好）。

按照电极片或机壳上图案提示，将两块电极片分别贴在右胸锁骨下方和左胸乳头外侧。

8岁以下或体重＜25kg的儿童建议用儿童电极片或儿童模式，对于体型较小的儿童可以用前后位的方式贴电极片，一片贴于前胸部正中位，另一片贴于背部中央，以避免贴片重叠。

没有儿童贴片时，可以用成人电极片。

第三步分析心律

电极片连接完成后，AED会自动分析心律，此时任何人不要接触患者，避免干扰心律分析。

第四步电击/无需电击

若AED检测到可电击心律时会自动充电，并发出语音提示“正在充电，不要接触患者”。确认所有人没有接触患者，立刻按放电按钮（充电完成后闪烁不止）完成电击。可观察到患者由于电击导致的全身肌肉短暂强直状态。

若AED检测到不可电击心律，会发出语音提示无需电击，继续心肺复苏的指令。

若AED检测到可电击心律时会自动充电，并发出语音提示“正在充电，不要接触患者”。确认所有人没有接触患者，立刻按放电按钮（充电完成后闪烁不止）完成电击。可观察到患者由于电击导致的全身肌肉短暂强直状态。

若AED检测到不可电击心律，会发出语音提示无需电击，继续心肺复苏的指令。

三、海姆立克急救法

“海姆立克急救法”是全球抢救异物误入气管患者的标准方法，因为这种急救法操作时需双臂环抱患者腹部，因此这种急救法被形象地称为“生命的拥抱”。危急关头，正确使用“海姆立克急救法”就能拯救生命。不完全推测，海姆立克急救法已拯救100多万人。

需注意的是，海姆立克急救法分为多个版本，针对成人、婴儿、孕妇等不同群体需采用对应的操作方式。

成人急救：口诀是“剪刀、石头、布”。

剪刀：两个手指并拢，放在肚脐上方两横指的位置。

石头：一手握拳，放在“剪刀”上方停住。

布：另一只手变成“布”包住拳头，快速向内、向上冲击上腹部，直到异物排出。

婴幼儿急救：口诀是“头低背拍加胸压，轻柔有力保安全”。

将婴儿脸朝下，趴俯于前臂，头部低于躯干，用手支撑其下颌。用另一手掌根在婴儿背部（两肩胛骨之间）快速拍击5次。若异物未排出，将婴儿翻转仰卧，用两指在胸骨下半段（两乳头连线中点下方）快速按压5次。交替重复以上步骤，直至异物排出。

自救：自我腹部冲击法

当发生紧急情况，若身边无人或身边人不会海姆立克急救法，可以使用自我腹部冲击法。

找借力物体：寻找身边硬实物体，比如桌角、椅背、沙发角等。

找腹部位置：同样用剪刀、石头、布的口诀正确找到受力位置。

冲击腹部位置：借助物体向上、向内反复冲击腹部，直到异物吐出。

掌握这些急救技巧，可以增强我们面对各类突发事件的自救互助能力，最大程度保护自己和他人的生命安全。赶快行动起来吧！