【三医话健康】膝关节骨性关节炎知多少

俗语云：树老根先枯，人老腿先衰。膝关节病变是造成中老年人腿部功能衰退的主要原因之一，其中尤以膝关节骨性关节炎最为常见。

膝关节骨性关节炎通俗的讲就是“关节炎”或“骨质增生”，说白了就是“关节老化”，即：膝关节经过长期的、慢性磨损而出现的老化，也可称之为“关节软骨磨损”，既可说它是病，也可说它是人体自然衰老的过程。当然许多外在因素可以加剧关节炎的发生和发展。

膝关节骨性关节炎有哪些临床表现？

1、疼痛：关节周围的神经所发出的神经末梢受到刺激是骨关节炎疼痛的主要原因。疼痛也来自于关节囊内及其周围区域如滑膜、关节周围肌肉痉挛、关节周围韧带或软骨下骨的炎症等。

2、肿胀：部分患者关节肿胀，关节积液，并反复发作。

3、畸形：膝关节可出现内翻或外翻畸形，关节骨缘增大。有些患者不能完全伸直膝关节，严重者则膝关节呈屈曲挛缩畸形。

4、功能障碍：运动节律异常，如打软腿、弹响声、绞锁症等；运动能力减弱，如关节僵硬、不稳、屈伸受限等。

影像学表现：

关节肿胀、积液；关节骨质增生；关节间隙狭窄；关节退行性改变。

如何预防膝关节骨性关节炎？

1、注意防寒，防潮，保暖，可佩戴护膝保护膝关节。

2、适当控制体重。

3、避免膝关节过度劳累。

4、避免极度屈曲和下蹲等动作。

5、尽量减少上下台阶等使膝关节负重的动作。

6、预防骨质疏松。

7、科学锻炼，加强关节周围肌肉的保护作用。