【妇女健康课堂】35岁是女性生育力的警戒线 呵护卵巢从年轻开始

高龄备孕，想要顺其自然，是有难度的！

如同我们的睡眠有着昼夜节律，女性生殖也有相应的生物钟。

对于女性朋友来说，35岁是女性生育力的警戒线。

近日，青岛市第三人民医院生殖健康与不孕症门诊邢磊副主任医师接诊了一位36岁的李女士（化名），婚后5年未避孕但仍然未孕，月经不明原因的从周期规律逐渐延长三个月至半年。其实，李女士在婚后1年就因未怀孕去就近的社区医院检查过，被告知无特殊情况，李女士索性没有再关注。时间一晃四五年过去了，迟迟未孕的李女士在家人的催促下来到市三医就诊。

在邢磊副主任医师的建议下，经过系统的检查发现，李女士的激素水平竟然提前进入更年期的状态，卵巢功能衰竭，相当于50岁绝经期的水平。因此，自然怀孕的希望几近渺茫。

关于不孕症

不孕症是一种由多种病因导致的生育障碍状态，是生育期夫妇的生殖健康不良事件。女性无避孕性生活至少12个月而未孕，称为不孕症。对于35岁以上女性，建议半年未孕便进行不孕相关病因检查。国外的多项调查研究显示，生育力正常的夫妇不避孕1年内的妊娠率为80%-90%。

35岁是一个警戒线

35岁以后属于高龄，生育年龄的推迟对生育所带来的风险也会增加。首先，生育晚的话，卵的质量就会下降，数量也会变少，不孕症的发生率就会越高。年龄大的女性怀孕期间风险也会增大，包括很多孕产期的并发症，如怀孕期间的高血压、糖尿病、血栓等问题，都会危及到母亲和孩子的健康。因此，孩子也同样面临很大的风险，可能出现胎停、流产、早产、难产等，甚至畸形胎儿。同时女性年龄越大，卵母细胞染色体错误的就会越多，孩子出生缺陷的风险也会增加，导致生产过程中可能出现产程过长、宫缩乏力、出血等。

女性最佳的生育年龄是22-28岁，此时的女性生育能力是最旺盛的，身体素质也是最佳的。现在，人类相比之前更长寿，但很遗憾，女性的生育年龄不但没有推后延长，反而比原来更早了。因为自然界对生育太苛刻了，它只有保证我们有足够好的后代，才会让我们繁衍生息。

因为现在的生活环境及工作压力等各方面因素，导致我们的个体情况变差了，自然就会缩短我们的生育年龄，而且生育年龄随着我们年龄的增长是呈持续下降趋势的。35岁女性的卵巢储备功能和子宫的容受性快速下降。因此，预防不孕症的最佳措施是适龄生育。

恰逢现在女性黄金生育年龄时是自我提升期，注重工作，拼事业实现自己的职业规划，错过了最佳生育期。更有不少人未避孕不怀孕多年却始终坚信自己身体无恙，等待“慢慢”怀孕，这种佛系的心理也同样使得这一黄金时期被一拖再拖。

邢磊副主任医师提醒广大的女性：

孕育一个健康的宝宝，一定要提前做好家庭、事业、生育的合理规划，不要像李女士一样在丧失了生育能力后再追悔莫及。同时也建议高龄备孕的女性及早通过检查了解自己卵巢功能的情况，一旦出现卵巢功能下降的趋势，应该积极的备孕，或借助医疗的干预，尽早完成生育的愿望。