即将迎来，长达40天！几个生姜的小妙用帮你赶走小毛病

注意！2022“三伏”来了“夏至三庚便数伏”：

①初伏：7月16日至7月25日，10天；

②中伏：7月26日至8月14日，20天；

③末伏：8月15日至8月24日，10天。

2022三伏天有40天，三伏在小暑和大暑节气之间，正值盛夏酷暑，多地开启“蒸烤”模式。

2022“三伏”日历

三伏天是一年中最热的时候，很多人会在空调房一整天，然而，天天在空调房里，身体容易出现各种小毛病，风寒感冒、腹泻、肩膀酸疼……今天教你几个生姜的小妙用，帮你赶走很多小毛病。

1、姜糖水

夏日晨起，煮上一杯生姜红糖水饮用，可以促进消化液分泌，起到开胃健脾、促进消化的作用。同时，还可以祛风散寒，缓解风寒感冒症状。

2、姜枣汤

生姜与大枣熬制成汤，有和胃降逆止呕的作用，对寒凉引起的胃痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻有很好的缓解作用。

3、姜红茶

取红茶1～3克、鲜姜3片，放茶杯里用沸水冲泡服用，可缓解夏季喜食冷饮导致的消化功能减弱、胃肠功能紊乱的症状。

4、汤外敷

夏季在空调房中久待，难免会出现腰背、肩膀疼痛。可在煎煮好的热姜汤中放入少许盐和醋，用毛巾浸湿后外敷患处，有松弛肌肉、舒筋活血、缓解疼痛的作用。

特别提醒

1．凡有阴虚火旺、目赤内热者，不宜长期食用生姜。

2．生姜红糖水只适用于风寒感冒轻症的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者。

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