又到小长假，不少人都选择户外游玩，防护不当就容易出现面部发红、晒伤、脱皮、干燥、瘙痒，甚至肿胀、皮肤僵硬等症状，海慈医疗集团本部皮肤科主任、西院区皮肤科学科负责人郑玮清主任介绍，现在皮肤异常娇嫩和敏感，此时稍微受到外界刺激就会诱发皮肤病。专家提醒，外出游玩做好防护很关键。
防皮肤晒伤
郑玮清主任提醒，天气晴好，在享受春光的同时，一不小心就容易被晒伤，不仅夏天需要防晒，春季防晒更重要。春季虽然不热，但紫外线照射并不弱于夏季。这时皮肤抵抗力比较弱，很有可能患上日光性皮炎。专家提醒，易过敏的人群在春季应少晒太阳，以往有过日光性皮炎、季节性皮炎的人，要注意尽量避免晒太阳，外出时要戴上口罩、眼镜等，尽量减少裸露部位。平时要多喝水，一般每天保证2000毫升－3000毫升的摄入量。建议多吃水果和蔬菜，保证充足的睡眠和休息。
防过敏性疾病
春暖花开之时，也是花粉过敏症易发之时，对花粉过敏的人尽量减少野外活动，外出做好个人防护。过敏是一种机体的变态反应，只有当过敏原接触到过敏体质人群时才会发生过敏反应。花粉过敏症的主要表现为打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，鼻、眼、外耳道及上颚奇痒，严重的可伴有呼吸困难或出现荨麻疹、湿疹等。荨麻疹是常见的一种过敏性皮肤病，表现为全身散发的红斑、风团甚至是满脸的大疙瘩，轻症可以涂抹炉甘石洗剂，如果重症就需要口服抗过敏药物。
集团本部皮肤科副主任孙龙提醒，平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮炎患者，或有荨麻疹、湿疹等人群，应尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要去闻花草；外出郊游时最好戴上帽子、口罩、墨镜和穿长袖衣服；避免与花粉直接接触，不建议长时间停留户外。如有不适，应及时到医院就诊。
防虫咬性皮炎
初夏时节气温攀升，雨水多，蚊虫的繁殖和活动也变得频繁，尤其儿童、老人，郊外游玩注意穿长衣长裤，使用防蚊虫喷雾，减少在树木和草木茂盛的地方逗留，以免被叮咬发生虫咬性皮炎等皮肤疾病。出现症状可用肥皂水清洗，涂止痒药物，严重者及时就医。
防其它皮肤疾病
幼儿急疹、麻疹、风疹、手足口病、传染性红斑和传染性单核细胞增多症等，以及细菌性皮肤病，如猩红热、脓疮等，这两类疾病经常通过呼吸道经飞沫传播和接触传染，外出时佩戴好口罩，减少聚集。
