青岛新闻网4月20日讯（记者 郭泽林）天气逐渐变暖，又快到了吃海鲜喝啤酒的季节。俗话说，啤酒加海鲜，痛风到眼前，但市民王先生基本不吃海鲜不喝啤酒，尿酸也超标，这是为什么呢？尿酸升高一定会患痛风吗？尿酸升高要怎么降？青岛新闻网特邀青岛大学附属医院内分泌科副主任医师陈颖为大家解答疑惑。
尿酸升高原因多样 但不一定会致痛风
尿酸是人体内的代谢产物，正常情况下，人体每天新生成的尿酸会与排出的尿酸保持着平衡状态，而如果排不出去，就会导致尿酸在体内堆积，尿酸升高，又称高尿酸血症。陈颖介绍，无论男女非同日两次空腹的尿酸水平检测大于420μmol／L，就会被诊断为高尿酸血症，但是高尿酸血症与痛风是两个概念，不是所有的高尿酸血症会导致痛风，只有10％－20％的患者会发生痛风等病症。
陈颖还指出，导致尿酸升高的原因有很多，尿酸的升高是内因和外因共同作用的结果，从比例上来说，内因基本上占到70％，主要就是遗传因素导致的，牵扯到尿酸的合成以及排出等多种基因问题，而外因占到30％，不良的饮食习惯导致的肥胖是主要的因素，像喝啤酒、喝高糖饮料、吃海鲜、食用动物内脏、肉类等这些高嘌呤的饮品和食物都会导致尿酸的升高。
注意了！高尿酸血症早期可能无症状，但危害会持续存在
有些人尿酸升高但身体却一点症状没有，也是比较常见的事情。这些人只是单纯的尿酸升高，临床上没有出现任何不适或者明显的症状，但一定要注意，尿酸的增高对身体的危害是持续存在的。
随着尿酸的升高，会形成小的结晶，在关节或者肾脏沉积，痛风、尿酸性肾病等疾病的发病率也随之增高。而高血压、高血脂、高血糖、肾损害、尿毒症、泌尿系统的结石也与尿酸水平高有一定的关系。尿酸堆积到一定的程度，还可能会出现关节疼痛、排尿异常、身体水肿、口干等症状，严重的话会对人体产生更大的损害。
降低尿酸浓度 健康的生活方式很重要
合理的生活方式、健康的饮食习惯、连续的监测是陈颖为大家总结三点方法。日常生活中要从改变生活方式做起，注意饮食，规律生活，尿酸的升高不仅是身体某一部分出现问题，也可能是整个新陈代谢系统都有问题，所以健康合理的生活方式就要做到：
1、健康饮食。饮食不当是导致尿酸升高的常见诱因，建议大家平时做到规律饮食，拒绝暴饮暴食，合理搭配肉类及蔬菜，动物内脏、火锅肉汤、海产品等嘌呤高的食物要少吃。
2、多喝水。多喝白开水，忌饮酒及高糖饮品，多喝水利于排尿，可以比较有效的降低人体内的尿酸浓度。
3、控制体重。肥胖是导致尿酸增高的重要原因，要注意减重，控制正常体重，减少高血脂、脂肪肝等病症的发生。
4、合理运动。在日常生活中，可以进行合理的活动，运动不仅可以控制我们自身的体重，还可以增强身体的代谢能力，并促进尿酸排出体外。
