警惕伤肺的6件事

肺不好的人长啥样

1.呼吸频率快

常态下的呼吸频率很快，呼吸也很粗，同时有一定的啰音。可能有慢性阻塞性肺疾病。

2.说话有气无力

说话时语速慢、语调低、音量小，可能是你的肺功能有问题。

3.运动后胸闷气短

完成快走、爬楼、俯卧撑等动作以后，有无胸闷、气短等表现，能看出肺功能的基本好坏。

警惕伤肺的6件事

肺部疾病是常见的生活方式疾病，以下6件事可能正在伤害你的肺。

坏心情

很多中医理论里，伤心、伤肺中情绪的影响很重要。愉快的心情，是所有慢性生活方式疾病的第一道屏障。

吸烟

烟草中有七千多种化学物质，几百种有害物质，69种明确致癌物质。

长时间吸烟、长时间接受二手烟的暴露，烟草中的有害物质会影响支气管黏膜、支气管上皮，影响肺泡组织发挥正常功能，甚至导致癌变。

雾霾天出门

PM2．5已经被世界卫生组织下属的国际癌症机构定为一类致癌物质。

雾霾天气下，户外运动在环境致病因素下变成对身体的负担。

接触厨房油烟

煎、炸、爆炒、室内烧烤等烹调方式，使室内PM2．5爆表。

装饰材料污染

有打印机的办公室，房屋装修、汽车内饰散发出的化学物质，对肺的健康有影响。

花粉过敏

花粉过敏也会使肺受损，甚至引起哮喘的急性发作。