为什么要少吃油炸食品？关于“反式脂肪”的一切，都在这里了！

我们常听说要“少吃油炸食品、减少摄入反式脂肪”，这句话说对了吗？为什么这么说？

反式脂肪到底是什么，它对我们的健康有什么有害影响？除了油炸食品外，还有哪些食物中含有反式脂肪要少吃？让我们一起来看看！