健康频道 > 健康新闻 > 正文

高血压偏爱7类人,你中招了吗?

2021-08-11 06:45 来源:人民网-科普中国
分享到:

最近半年,韩医生援滇所在的宁洱县开展了新冠疫苗的集中接种工作,韩医生也参与了疫苗接种的告知和保障任务,由于每个人接种之前都要测量血压,上压(收缩压)超过160mmhg,下压(舒张压)超过100mmhg的人员是不可以接种疫苗的,整个接种现场可以说是成为了大型的高血压筛查现场,很多人都说自己没有高血压史,但是一测,超过接种条件的人实在是太多了,挤满了高血压复测区。甚至有30多岁的青年人,血压超过190mmhg,全然没有任何不舒服的感觉。其实高血压是个非常普遍的疾病,而且高血压也不再是老年人的专利,很多年轻人也被高血压找上门,我们就一起谈谈高血压这个普遍但不简单的疾病。

一、中国是高血压大国

调查显示,我国高血压患者目前已突破3.3亿,其中18岁及以上成人高血压的患病率为33.5%,每年约有200万人的死亡与高血压有关。

二、什么是高血压?

血液在血管内流动的时候,会对血管壁造成一定的侧压力,这个压力就叫做血压,如果这个压力变得过大时,就形成了高血压。

三、高血压如何诊断?

在未使用降压药物的情况下,非同日3次血压测量上压(收缩压)大于140mmhg或下压(舒张压)大于90mmhg,可诊断为高血压,在家庭测量时血压大于135/85mmhg,可以认定为高血压。

四、高血压有什么危害?

持续的血压升高会对心、脑、肾、全身血管造成损害,严重时会发生脑出血、心肌梗塞、肾衰竭、主动脉夹层等危及生命的并发症。据统计,我国因心脑血管病导致的死亡,占国民总死亡的40%以上,约70%的脑卒中死亡、约50%的心肌梗死与高血压密切相关。

五、哪些人易患高血压?

1.高盐饮食:宁洱地区普遍进食偏咸,韩医生跟小伙伴们出去吃饭时都会感慨,菜很好吃,但是,太咸了吧。长期高盐饮食,是导致高血压非常重要的原因之一,也是最容易纠正的因素之一,研究显示中国人群盐敏感者多达15%~42%。也就是说,15%~42%的人吃盐后,血压容易升高,而在高血压人群中盐敏感者达到了50~60%。我国《国家基层高血压防治管理指南》建议,普通人群每日钠摄入量不超过2300mg(约6g食盐,大约为1啤酒瓶盖的量),对于高盐敏感者而言,其盐摄入量还应该低于6g。除此之外,还要注意咸菜、酱油、味精、米醋等隐性盐的摄入;

2.高血压家族史:任何疾病都有家族聚集倾向,一、二级亲属有高血压的朋友,就属于高血压的易感人群;

3.长期吸烟酗酒的朋友;

4.肥胖:BMI超过24,BMI是指体重(kg)除以身高(m)的平方;或者腹型肥胖,腰围男性超过90cm,女性超过85cm的人群,易患高血压;

5.血压临界:收缩压长期处于130~139mmhg,和/或舒张压85~89mmhg的朋友,都是高血压的后备军团;

6.年龄超过55岁;

7.此外,工作压力、精神压力大,长期缺乏运动的朋友,也要当心高血压过早找上门。

六、量出来高血压了怎么办?

一旦发现血压升高,就应该及时到医院寻求医生的帮助,通过药物、饮食、运动等来把血压降低到正常范围,只要血压控制在安全范围内,就不会对心脏、脑、肾脏、血管等造成损害,晚发甚至不发生上述并发症。所以,发现自己血压高的朋友们,应该尽早到医院就诊,听取专业医生的建议,规律服药、平稳降压。

我要爆料 免责声明
分享到:

相关新闻

© 青岛新闻网版权所有 青岛新闻网简介法律顾问维权指引会员注册营销服务邮箱