春天，是百花竞相开放、人们郊游踏青的好季节，但与此同时，春天，也是百病缠人的日子。尤其是天气回暖后，很多人发现自己出现了皮肤瘙痒、喷嚏、流清鼻涕、眼耳痒或咳嗽等症状，总以为自己得了什么“疑难杂症”。
其实，您可能只是过敏了！
过敏元凶是谁？
其实，这个答案并不难猜，那就是——花粉。
生活中，除了我们肉眼所及的锦绣花朵外，诸如榆树、法国梧桐、柏树、杨、柳、槐树、桦树、臭椿树、白蜡树等树木的花粉，也都可能引起过敏。而且，由于不同树木的花期先后不同，因此，在整个春天（3～5月份）都是过敏的高发期。
清明前后忽冷忽热的多变气候导致皮脂腺和汗腺难以平衡，易使皮肤脆弱敏感。而此时人体的皮脂腺分泌增多，也会使皮肤容易变得敏感，这都给过敏原提供了可乘之机。
花粉过敏怎么办？
一般来说，春季花粉过敏，多表现为过敏性鼻炎和过敏性结膜炎。
其最早出现的症状往往是在结膜的红、痒上，甚至造成眼睑红肿，然后到流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻子堵的过敏性鼻炎症状。部分患者还会出现皮肤、口腔上颚处的奇痒，以及皮肤出现风疹块或湿疹等皮疹。其中，过敏性鼻炎的表现中除了“鼻子痒”一症之外，其余都与感冒症状相同，很少出现哮喘症状。
如果您明确已知自己有花粉过敏史，那么，在春季一定要注意采取预防措施：
远离
在发病季节居于室内，关闭门窗以减少室外致敏花粉的进入，尽可能不到野外去。
备药
有过敏史的人，应在开花季节前就加以重视，可咨询医生选择预防药物。
勿在室外久留
白天尽可能少待在室外，外出要佩戴口罩。尽量避免在中午前后（花粉浓度最高的时间）出门。
戴眼镜
戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，外出时可戴上太阳镜。
换衣服
如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。
避开过敏季节
到海边度假，海风吹过的空气中几乎没有花粉。也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的地方度假。
勿在室外晾衣
不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。
过敏的紧急处理
皮肤过敏冰镇缓解
冰镇能舒缓过敏带来的麻烦，只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上，脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。
喝蜂蜜防过敏
喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周或几个月，每天喝勺蜂蜜。最好选择当地产蜂蜜。
补充维生素
维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。
淡盐水洗鼻子
用淡盐水冲洗鼻子有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，进而减少或缓解过敏症状。
喝酸奶
乳酸菌能增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。花粉过敏症的人要每天喝酸奶。
常备药品
将熟悉的治疗过敏的药带在身边，以备不时之需。
（来源：养生中国、人民网健康）
