预防近视推荐2道明目食疗汤
1、桑叶羊肝汤
配材：干桑叶15g（鲜桑叶50g），羊肝100g，猪瘦肉100g，生姜2片。
做法：将羊肝洗净切小片，放少数生抽、料酒腌制，将桑叶、生姜放入清水锅中滚汤，待水开后放入羊肝及猪瘦肉，至肉煮熟后，起锅放少数油、盐即可食用。
成效：涣散风热，清肺润燥，有补肝养血明目之功。
2、枸杞子牛肉汤
配材：枸杞子15g，龙眼肉15g，牛肉150g，生姜2片
做法：将牛肉切薄片，与枸杞子、龙眼肉、姜一起放入炖盅，隔水炖2-3小时，然后起锅放入少数食盐，即可食用。
成效：具有滋补肝肾、益精明目的功效。
