“千里之行，始于足下”。当我们每一次行走时，足踝部要承受1.5倍的体重力量，而跑步时足踝则要承受3-4倍的体重力量。
对于足球爱好者来说，每次不停地做急停、变向、加速跑等，足踝的负担更重。足球老司机们，你的“jiojio”还好吗？
为了推动足球爱好者对足部健康知识的了解，提升爱足理念、提高护足知识，更科学健康的投身到足球运动中，在第9个“全球爱足日”到来之际，北京大学人民医院青岛医院足踝门诊提供足踝部疾病诊疗服务，帮助广大球友解决足病困扰。
看诊流程及条件
看诊流程：在北京大学人民医院青岛医院门诊大厅自助机或“健康青岛微信公众号”挂1元便民号（便于序贯诊疗）—→到门诊二楼外科诊室前服务台登记—→诊室看诊。
其他事项：看诊时，携带以往足部疾病诊疗影像资料。
踝关节
踝关节连接小腿和足部，是人体单位面积承担负荷最大的一个关节。踝关节浅神经及血管非常丰富，而且周围韧带、肌腱较多，是极易损伤的部位。
北京大学人民医院骨科专家提醒：在运动的同时，也要注意保护好关节等身体部位。运动前热身、佩戴护具，出现损伤后充分休息，及时就医。
