春节，家人团聚，包饺子蒸年糕，户户张灯结彩；走亲访友，欢聚酣饮，家家喜气洋洋。但春节期间大吃大喝、熬夜看剧、晚睡晚起，再加上天气寒冷、空气干燥，其实我们的“心血管”很容易出现负荷工作。因此，做好“护心”工作是非常必要的，这份实用指南赶紧get起来！
心血管疾病患者这样过春节
1.防寒保暖很重要
春节期间正值我国寒冷季节，而这种寒冷的刺激是心血管疾病发作的一个主要诱发因素。所以，春节期间您要是外出走亲访友时，一定要记得适当添衣加物，注意保暖，避免受凉。
2.饮食清淡很重要
春节期间，避免不了聚餐，满桌的美味佳肴，很具有诱惑力，一不小心就会多饮多食，这会导致血压、血糖、血脂升高，也容易诱发冠心病发作、心衰加重，所以，对心血管疾病患者来说，过年同样需要低盐、低脂、清淡饮食，饮食结构一定要搭配好。另外，也要注意戒烟限酒。
3.心态平和很重要
春节期间，大家通常聚在一起，说话聊天、唠家常，看似很惬意，但可能会出现大喜大悲、情绪过度波动的情况，很容易诱发心血管疾病发作，甚至会出现心肌梗死等，所以，要管理好自己的情绪，心态要平和。
4.坚持锻炼很重要
春节期间也要坚持锻炼，可在室内运动，如跳有氧操、做八段锦、打太极拳等。如果去户外，时间不宜过早，可以在上午9点以后，此时气温稍有提升，比较适合锻炼。
5.按时服药很重要
春节期间，大家可能因走亲访友或接待亲友，导致生活节奏被打乱，可能会忘记服药，这时您可以定个闹钟，确保准时用药，避免疾病复发。另外，急救药物要常备身边，以备不时之需。当身体出现不适或病情有变化，不能怕麻烦，一定要及时去医院就诊。
