爱牙护牙有妙招，预防龋齿学起来

什么是龋齿？龋齿俗称“蛀牙”，是一种以细菌为主的多种因素影响下的疾病，牙齿硬组织发生缓慢进行性破坏的一种疾病，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。预防龋齿要从小做起，从生活的点滴小事做起，那么究竟该如何预防龋齿呢？今天，青岛市口腔医院主任医师孙德刚，就给大家讲解关于龋齿哪些事，抓紧学起来吧！

龋病的分类，龋病会一步一步掏空牙齿

龋病在医学上分为浅龋、中龋、深龋。

浅龋：亦称釉质龋，龋坏局限于釉质。初期于平滑面表现为脱矿所致的白垩色斑块，以后因着色而呈黄褐色，窝沟处则呈浸墨状弥散，一般无明显龋洞，无自觉症状。

中龋：龋坏已达牙本质浅层，临床检查有明显龋洞，可有探痛，对外界刺激（如冷、热、甜、酸和食物嵌入等）可出现疼痛反应，当刺激源去除后疼痛立即消失，无自发性疼痛。

深龋：龋坏已达牙本质深层，一般表现为大而深的龋洞，或入口小而深层有较为广泛的破坏，对外界刺激反应较中龋为重，但刺激源去除后，仍可立即止痛，无自发性痛。

“小洞”不补，“大洞”吃苦——龋病的治疗

1、无缺损的早期龋可采取去除病原物质、再矿化等非手术方法。

2、出现硬组织缺损的中、深龋坏必须通过人工修复的方法去阻止病变的进一步发展，并恢复牙齿的正常功能。

龋病的预防，做到这几点

正确刷牙：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来回刷，里里外外都要刷，每个地方五六下，牙齿洁白人人夸。

牙刷是口腔健康的重要工具，那么如何选择一把合适的牙刷呢？首先要刷头适合口腔的大小、其次刷毛不宜过硬，软硬适中、疏密适度的牙刷，质量好的牙刷可使你事半功倍。

使用含氟牙膏：氟可以促进牙齿对细菌酸性腐蚀的抵抗力，防止龋齿。

使用牙线：牙线可有效清洁牙齿邻面存留的细菌。

健康饮食：钙是牙齿组织的重要成分，多吃蔬菜、水果、谷物、牛奶和高蛋白质食物如肉类、鱼、鸡蛋等，有利于牙齿的健康。减少吃含糖食物的次数，少食用甜食、碳酸饮料少吃零食。

定期检查：龋病是一种慢性病，儿童应每半年检查一次，成年人每一年检查一次，特殊人群视情况缩短时间。定期进行口腔检查，可以及时了解口腔及牙齿的情况，方便及时治疗。