世界青光眼日|你知道吗？我们平时经常做的这些事都会诱发青光眼~

青光眼被称为“沉默的光明杀手”、“视力的小偷”，它在不知不觉中一点点地损伤你的视力，直至你的世界只剩下一片漆黑。近年来，人们过度依赖智能手机、电脑等电子产品，而这些电子设备中的高频蓝光将大大增加眼疾的风险。不仅如此，平时我们习以为常的诸多行为也都可能会诱发青光眼！青光眼都有哪些误区？哪些行为会诱发青光眼？青岛新闻网邀请到山东第一医科大学附属青岛眼科医院主治医师胡迭带领大家一起来保护眼睛。

警惕！喝水太多可能会引发青光眼

胡迭表示，对于患有青光眼的病人以及有患青光眼危险的人来说，一口气喝太多的水会导致眼压急剧升高，由此可能加重病情或者诱发青光眼，因此提倡不要一口气内过量饮水。通常情况下，5分钟之内喝水量在1000毫升之内即可。

注意！青光眼不是老年人的专利，这些人群都有可能发生青光眼

无论新生婴儿、老年人，还是青壮年都有可能诱发青光眼。其中，刚刚出生的婴儿和青少年可能发生先天性青光眼；合并高度近视的壮年可能诱发合并原发性开角性青光眼；反复发生眼部葡萄膜炎的患者、糖尿病患者，以及长期口服激素的患者，可能发生继发性青光眼。

青光眼在早期会有轻度眼胀酸胀、鼻根部不适，视力模糊等症状；而严重的时候则会有眼睛发红、视线模糊、头部疼痛、恶心等大发作症状。专家建议，在排除神经科或者其他问题后，建议到眼科做相关的检查。

可怕！关灯玩手机对青光眼危害大

胡迭表示，在灰暗的环境下人的瞳孔会放大，继而会堵塞眼部的房角，使得眼内的房水流不出来，眼压升高，从而引发青光眼的发生。而且，情况严重的还会造成青光眼的急性大发作，引起多种眼部不适症状。

因此，胡迭给大家提出三点建议：

1．睡前玩手机的时候建议开着灯，把手机的屏幕调暗或者调为夜间模式。

2．尽量不要躺着玩手机，如果要躺着玩手机，尽量采用仰卧位。

3．尽量缩短玩手机的时间。