天冷重点关注骨健康 别让关节疼痛来“找茬”

天气一冷，膝盖就痛？近日，受寒潮影响，气温持续走低，很多老年人一到这时就“发愁”，身体骨头、关节部位出现各种不适，成了行走的“天气预报”，这些都是原有的基础骨科疾病导致的。

海慈医疗集团集团助理、骨关节与创伤外科中心主任侯增涛介绍，寒冷天气会使血液循环变慢以及减弱，对我们人体关节影响比较大。原来患有膝关节骨性关节炎的患者，会疼痛加重、发作频率更高。踝关节等部位周围肌肉组织比较薄弱，如果保暖不够会导致血液循环变弱，相应的炎性因子会在这里聚集，会引起疼痛等相关的症状。踝关节平衡能力减弱，在走不平的路或者滑倒的时候，会引起踝关节的骨伤导致骨折。

关节炎发病的相关因素主要有年龄、性别、肥胖、种族等。同时，也存在一定的遗传易感性。在这些相关因素中，年龄是关节炎发病最重要的危险因素。如果您的年龄在40岁以上，近期反复出现了关节疼痛的症状，则一定要怀疑患上关节炎的可能性；如果您的年龄在60岁以上，则患关节炎的可能性高达50％。近年来随着肥胖发生率的增高以及人们生活方式的改变，关节炎的发病呈现出年轻化趋势。

关节炎的早期症状概括来说就是疼痛，行走困难，影响正常生活。而随着病情的加重，中晚期患者可以表现为持续性疼痛以及夜间的静息疼痛。

专家提醒，骨密度检查，能帮助我们更好地了解自己的骨状态，此外，想要预防骨科疾病的发生，还可以从以下这几方面入手。寒冷会对关节炎的发病起诱发作用，我们一定要注意保暖。另外饮食结构要作调整，吃一些高钙的食物，补充钙质、维生素、纤维蛋白，对预防关节炎有一定的作用。可以经常晒太阳来增加骨量。中老年人达到一定程度的骨质疏松，需要进行药物的干预。对于一些绝经期的妇女，可以适当补充雌激素，来避免短期之内骨量大量丢失。对于一些老年人和一些行动比较迟缓的患者，出门时可以拄手杖，避免摔倒，这是非常重要的。

中心简介

青岛市海慈医疗集团骨关节与创伤外科中心集医疗、教学与科研为一体，是以治疗关节、创伤及运动损伤类疾病为主的科室，开放病房85张，现有医护43人，其中硕士生导师3人，主任医师5人、副主任医师10人、主治医师9人、住院医师1人，博士8人、硕士10人。

中心拥有高清数字化关节镜系统、低温等离子刀、C形臂等高端医疗设备。设有急诊清创室、熏蒸康复室、冲击波治疗室、中医正骨治疗室等专业治疗区域。技术力量雄厚，学术梯队完整，致力于中西医结合研究和治疗关节、创伤及运动损伤类疾病，在手术理念及手术技术方面与国际接轨，并保持领先水平。重点发展老年骨质疏松性骨折、人工关节置换、关节镜技术、手足外科及中医正骨与康复等亚专业。熟练开展人工关节初次置换及翻修术，开展保膝保髋术，用于治疗成人发育性髋关节发育不良（DDH）、股骨头缺血性坏死、股骨颈骨折、重度膝关节畸形和骨性关节炎等；关节镜微创技术，用于治疗半月板损伤、前后交叉韧带断裂、髌骨复发性脱位、肩周炎、肩袖撕裂、肩关节复发性脱位，肩盂唇损伤、踝关节不稳及髋关节撞击症等；采用AO／BO／CO理论，运用内、外固定方法，结合传统正骨手法治疗包括骨盆、髋部、股骨干、膝关节、胫腓骨干、踝部、足部的各种骨折、骨折不愈合、畸形愈合等，尤其在治疗股骨转子间骨折及微创手术治疗骨盆骨折方面经验丰富。

中心是住院医师规范化培训基地，承担青岛大学医学院、山东中医药大学等高校的研究生和实习生教学工作。近年来，中心累计发表文章，承担课题，所获奖项。担任山东省、青岛市骨科学会副主任委员以上5人。