练起来~八段锦助力新冠预防！每天十分钟，帮你提高免疫力

青岛新闻网12月22日讯（记者 刘秀丽）八段锦是我们中国古代导引术中流传最广、影响最大的养生保健操。之所以叫“八段锦”，是因为它整个动作简单易学，总共只有8段。

八段锦动作流畅舒缓，如行云流水一般，常练会使人舒筋活血、益气延年、调畅气机。能够达到强身健体、怡养心神、防病治病的效果。国家中医药管理局中医疫病防治专家委员会日前发布的《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》也将八段锦等功法锻炼列到新冠病毒居家中医药预防方案中。青岛新闻网邀请到城阳区人民医院国医馆副主任医师朱志华来带着大家一起练起来！