全国爱眼日！拿什么拯救你，我的四眼萌娃

转眼又是一个66爱眼日，自从1996年将每年的6月6日定为全国爱眼日以来，这已经是我国的第27个爱眼日了。今年爱眼日的主题是“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”。

爱眼这么久，大家觉得自己的眼神怎么样？

对于我国的青少年儿童来说，最大的眼健康问题就是近视。根据国家卫生健康委员会的数据显示2020年全国儿童青少年总体近视率为52．7％，这就意味着在我国的儿童青少年群体中超过一半的人近视。

如今受疫情影响，很多学生不可避免的要居家通过网课学习，使用电子产品的时间大幅增加。这种情况下，我们更要加强自身的爱眼意识，保护视力。下面来完成这份爱眼护眼大问答，看看你的爱眼知识储备有多少。

爱眼护眼大问答

1．以下哪项是近视的症状？

A．看远处的东西感到模糊，不自觉想要眯眼

B．眼睛时常感到酸涩，疲劳

C．眼睛畏光、畏风

D．眼前有黑影飘动各种形状的黑点、光波样的图形，似乎眼前有蚊虫或者各种虫影在飞动

正确答案：以上都是。近视的症状有远视力减退，视疲劳，外斜视，眼球改变，眼底损害。所以以上选项都是近视会出现的症状。

2．近视可以治愈吗？

A．可以通过手术恢复视力

B．可以通过滴眼药水控制近视

C．可以通过佩戴角膜塑形镜（ok镜）矫正视力

D．无法治愈

正确答案：D．无法治愈。近视可防、可控、可矫正，但不可治愈。

手术治疗可以通过改变角膜表面形态或人工晶状体植入的方法帮助近视患者在当下恢复正常视力，但如果不注意术后护理也可能发生视力再次回落。

滴眼液是否可以控制近视？低浓度阿托品滴眼液是一种近视防控的有效手段，用于控制近视进展是近年来视光学中药物控制近视研究的热点，但尚未进入临床指南推荐。

角膜塑形镜不能根治近视，佩戴期间可以暂时性降低一定量的近视度数。临床试验发现长期配戴角膜塑形镜可延缓青少年眼轴长度进展约0．19毫米／年。但是这种效果有限，而且临床上也会出现佩戴角膜塑形镜带来的不良反应，家长们在选择这种方式矫正近视时一定要到正规医疗机构。

3．怎么可以预防近视？

A．多看电视、手机等电子产品

B．减少看书、学习的时间

C．多在屋内活动，避免外出阳光刺眼

D．以上都不是

正确答案：D．以上都不是！！！要想预防近视、保护眼睛，首先要控制孩子看电视、手机、pad等电子产品的时间，青少年娱乐性视屏时间每天累计不宜超过2小时，若想控制近视需要控制在1小时内为宜。督促孩子进行户外活动和体育锻炼，每天至少2小时的户外活动，阳光大自然光线可以使促进视网膜释放中多巴胺，从而延缓眼轴增长，从而帮助预防近视。

4．已经近视了怎么办？

A．不佩戴眼镜，让眼睛自我恢复视力

B．通过护眼贴、穴位按摩等方式针对青少年近视进行康复训练

C．保证充足睡眠，让眼睛休息

D．通过合理饮食保护视力

正确答案：C、D。

有些家长会觉得孩子近视度数不高，怕孩子戴了眼镜以后摘不下来，这种观点是错误的。如果患近视后不佩戴眼镜，孩子生活学习中看远距离的事物会不自觉眯眼，眼睛处于紧张状态，容易引起视疲劳。所以近视后一定要佩戴眼镜，不仅可以矫正视力，而且还有利于缓解眼睛疲劳。

现在许多护眼产品打着保护视力、治疗近视的旗号，但其实这些产品只能做到缓解视疲劳，并不能治疗近视。

如果饮食上注意营养均衡，一日三餐搭配粗粮细粮，多吃富含叶黄素的食物，比如韭菜、菠菜、西兰花等，保证充足的睡眠，让眼睛得到休息，都有助于保护视力。

同时，佩戴框架眼镜是矫正屈光不正的首选方法，建议家长到医疗机构遵照医生或验光师的要求给孩子选择合适度数的眼镜，并遵医嘱戴镜。

5．近视之后佩戴眼镜会加深度数吗？

A．越戴眼镜度数越深，而且眼睛会变形

B．不戴眼镜才会加深度数

正确答案：B。近视患者如果不佩戴眼镜，看远处事物模糊不清时，眼睛会不自觉处于紧张状态，造成视疲劳，反而会加深近视程度。佩戴合适的框架眼镜则会让眼睛放松，缓解眼疲劳，帮助矫正视力。至于近视后发生的眼睛变形是由于近视程度的加深，眼轴的长度在逐步增加，会出现眼球的变形，比如眼睛突出。但这些情况是近视造成的，而不是因为佩戴眼镜。

我们一定要养成良好的用眼习惯，保护视力，好好体验这“睛彩”世界！