引领健康生活新样态，健康青岛科普资源库走进小学、社区

科普面对面，健康不停歇。在全国爱眼日和世界无烟日即将到来之际，5月25日－27日，健康青岛科普资源库走进小学、社区带来了3场直播活动，吸引了近40万网友关注。

关注眼健康，共筑“睛”彩世界

今年6月6日是我国第27个全国爱眼日，在爱眼日即将到来之际，为响应此次爱眼日主题——《关注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康》，5月25日上午，健康青岛科普资源库走进平度店子希望小学，青岛市第八人民医院眼科主任助理李宇航到校开展了一场视力健康公益讲座，旨在普及科学用眼知识，增强学生爱眼护眼意识，减少近视的发生率，守护孩子们的“睛”彩视界，点亮“光”明未来。

点击图片观看直播回放

怎样才能算拥有一双好眼睛？看得美丽、持久、舒服、清楚，李宇航从全国爱眼日的来源出发，通过直观的图片和生动的语言，结合自己的临床经验和具体实例分析了造成眼睛近视的常见原因，并从用眼习惯、用眼卫生、眼部保健等方面为同学们提供了一些预防近视的妙招，指导同学们自觉减少电子产品的使用，纠正不良读写姿势，养成良好的用眼习惯，并叮嘱大家要做到“三个一”：眼要离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。“近视眼一旦发生，是不可逆的，只能想尽一切办法让近视发展速度变慢，切勿轻信任何所谓治疗近视的广告。”李宇航对同学们说。讲座最终的互动环节，针对网友们提出的代表性问题，李宇航均给予了耐心解答，随后带领同学们一起做了一遍眼保健操，耐心地纠正了同学们的不规范动作。

头晕心悸，中医温阳通脉潜阳

心跳过速，未必是激动人心；心动过缓，未必是安然自若，这可能是“心悸”。5月25日下午，健康青岛科普资源库走进平度市东阁街道北姜家庄社区，海慈医疗西院区（青岛市第五人民医院）神经内科主任医师刘志杰，为大家讲解头晕和心悸的中医调养。刘志杰介绍，中医讲究异病同治，头晕和心悸的病因往往相通的，阴平阳秘，精神乃治，中医认为阴阳平衡即为健康。

点击图片观看直播回放

刘志杰提到，治病必求于本，患者如以“头晕”“心悸”为主要临床表现者，均可参照气血亏虚和痰瘀内蕴来辨证论治，同时结合气血亏虚、阳气不振等实证和水饮上泛、痰浊上蒙清窍、瘀血阻窍等虚证进行处理。若为气血亏虚，可通过当归补血汤、归脾汤等药方来补益气血，养心安神；若为瘀血阻窍，可利用通心络、通窍活血汤、血府逐瘀汤等方药活血通窍，以治疗眩晕，健忘，失眠、耳鸣、耳聋等症。最后，刘志杰认真解答网友听众们提出的问题，进一步说明了中医辨证论治的妙用所在。

烟草威胁环境，控烟守护健康

烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，2022年5月31日是第35个世界无烟日，今年的主题是“烟草威胁环境”。5月27日上午，青岛市疾病预防控制中心健康教育科主管技师王瑞走进敦化路街道西吴社区，普及烟草危害相关知识。王瑞在讲座中介绍，研究表明，烟草的烟雾中含有数百种有毒物质，至少69种可导致癌症，烟草中的尼古丁是吸烟成瘾的罪魁祸首，一半的吸烟者将会死于吸烟造成的危害，更多的人会因烟草致残，吸烟与很多疾病的发生有着密切关系，如肺癌、慢性阻塞性肺疾病、慢性支气管炎、哮喘、肺结核等。

点击图片观看直播回放

在某些地方，吸烟也会违法。王瑞说，2013年9月1日颁布的《青岛市控制吸烟条例》规定，室内公共场所、工作场所、公共交通工具全面禁烟。吸烟有害健康，且烟草在其整个生命周期均对环境造成破坏，因此营造健康、清新、舒适的无烟环境尤为重要。