观看量再创新高！青岛市白衣天使宣讲报告会暨健康青岛科普资源库走进青岛港

时代呼唤英雄，英雄引领时代，勇毅前行的他们是对弈平凡的幕后英雄，用披星戴月的坚守驱散疫情阴霾，永远值得人们为之歌颂。5月27日，青岛市白衣天使“医心向党•医心为民”宣讲团走进山东港口青岛港大港分公司，将白衣执甲的逆行战士们谱写的一曲曲动人赞歌娓娓道来。此次活动不仅有健康科普专家孙炜带来的传统养生功法五禽戏为港口工人们悦动送健康，还有专家现场暖心义诊。活动直播观看量38万余人次，持续掀起健康科普“学用”热潮。

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“走过漫长的黑夜，便是黎明”

青春向党，战疫有我。在青岛市中医医院（市海慈医院）血管外科二病区副护士长耿的玉看来，只有”大家”的平安，才有“小家”的幸福。抗击疫情期间，无数个感动的瞬间温暖着无数颗心，无数个坚定的眼神照亮了每一座城。隔离病房的忙碌，让她忘却了厚重防护用具压迫的不适感，摘下口罩时才发现眼眶、鼻梁已出现的火辣辣的疼痛；不能上厕所、喝水这些微不足道的问题，丝毫不会让她们怯步，患者的微笑道谢，同事的加油鼓劲，都让耿的玉发自内心地感到，这一切都值得。

“我们这个年纪的人，没有经历过战争，不曾切身体会革命先辈们舍身赴死的精神，但当四面八方的医疗队相遇在空无一人的武汉天河机场时，我相信先辈们看到了我们优秀的传承。”点点微光，聚成星河。青岛大学附属医院感染性疾病科副主任医师杨玉玲的“战“疫”先行，筑梦未来”的宣讲，让我们见证了她们的无悔坚守，原来，为国为民不需要多远大的抱负，多伟岸的形象，只需要有一点“我可以去做点什么”的责任心，便可风雨无阻。

狙击新冠疫情，青岛市急救中心院前急救洗消团队为爱坚守，在苦和累的平凡中铸就辉煌。社会管理科副科长王宁的动情演讲，告诉我们，义无反顾的脚步不是生来无惧，为的是更多人的平安喜乐。秉承“召之即来、来之能战、战之能胜”的急救精神，洗消队员们这支“柔情”的钢铁团队，用瘦弱的双臂扛起沉沉的浸泡箱，甘当战疫幕后英雄，洗消结束，安静退场，唯有漫天星光相伴。

仿生导引五禽戏，古老传承健身操

“呜哇……”刚劲有力的饿虎扑食、姿态舒展的鹿戏、浑厚沉稳的熊晃、敏捷好动的猿戏、轻盈展翅的鸟戏……青岛市中医医院（市海慈医院）本部针推康复中心副主任孙炜带来的“运动养生五禽戏”健康科普讲座依旧是那么形象生动，据她介绍，此功法可用于偏瘫、关节痛、肢体无力、骨质疏松等疾病的恢复。作为运动养生与中医养生的有机结合，五禽戏力求蕴涵＂五禽＂的神韵，配合着幽默的讲解，孙炜现场演示了五禽戏的具体动作，并对每个动作所带来的健身功效做了详细说明。

对于没有基础功力的人群来说，五禽戏动作习练起来动作难度较大，因此孙炜也送给大家几个简单易学的常用拉伸动作，帮助改善颈椎肌肉等问题。“青岛市卫健委组织的这次活动特别暖心，日后只要有机会，我一定会腾出空来，跟随卫健委的健康科普系列活动，一直走下去。”孙炜表示。