青岛新闻网4月13日讯（记者 李海凤）课业负担重、坐姿不端正、长期使用电子产品、户外活动少……在众多因素的影响下，对于近视这个当今社会普遍存在的难题，很多小学生也未能幸免。你若去学校里看一看，准能发现不少孩子已经过早地戴上了眼镜。而家长们为孩子的眼睛健康也是操碎了心，想方设法预防孩子近视和延缓近视发展。
有这样一种说法——低剂量的阿托品滴眼液可以预防近视，果真如此吗？成年人使用的眼药水，小学生可以直接用吗？想要预防和缓解孩子近视，家长们应该怎么做？青岛新闻网特邀山东第一医科大学附属青岛眼科医院眼视光科主治医师丁雯芝来为大家答疑解惑。
低剂量的阿托品滴眼液可以预防近视？可控而不可防
丁雯芝介绍，目前已经有大量的研究证明阿托品可以作为控制近视进展的一种药物。而临床上使用的阿托品的种类是比较多的，有0．01％浓度的、0．05％浓度、0．005％浓度的等，而常用的便是0．01％浓度的，因为此种浓度的阿托品安全性较高，不良反应较小，同时其控制效果又比较好。
丁雯芝提醒，阿托品目前尚不作为预防近视的用药，如果孩子已经发生了近视，可以使用低剂量的阿托品去延缓，但如果还未发生近视，是不建议使用的。不过她也提到，在实际的临床工作中，有些小朋友在没有近视的情况下已经开始使用0．01％浓度的阿托品，这是因为这些小朋友本身眼轴增长得比较快，或者远视储备量消耗得也比较多，才在家长和医生的共同监护下使用这种药物。
现在临床使用0．01％的阿托品，常常是在晚上睡觉之前两只眼睛各点一滴。有些佩戴需要过夜的塑形镜的小朋友，建议在戴塑形镜至少半个小时之前点上阿托品。
“目前阿托品可能存在的不良反应、浓度高低、停药后的反弹性等因素都不是特别明确，因而还未得到广泛的应用。”丁雯芝建议家长，如果想要给孩子使用阿托品，还是要在专业医生的指导下进行。
小学生使用眼药水，务必注意这些！
丁雯芝表示，成年人使用的眼药水，其中有一部分小学生也是可以用的，但是使用时一定要注意两点：首先小孩子使用眼药水，比如人工泪液，要尽量选择一些不含防腐剂的，因为防腐剂使用过多容易损伤眼睛；其次使用的次数、剂量相应地要比成人少，眼药水的使用时间过长也会破坏眼睛泪膜的稳定性，使眼睛不舒服。
干货满满！小学生近视防控，专家教你这样做
在日常生活中，如何预防和缓解孩子近视？丁雯芝给出了以下方法：
1．在坐车、走路、躺卧、吃饭时，尽量不要让孩子看书或者是电子产品。如果孩子一定要使用电子产品，若非处于学习目的，要控制在15分钟之内；如果是出于学习目的，尽量控制在半个小时之内。超过这两个时间，一定要让孩子休息至少十分钟。
2．孩子读书写字的时候，一定要保持良好的坐姿，遵循“一拳、一尺、一寸”的原则，也要遵循“20、20、20”的原则，即在读书写字20分钟之后，建议远眺大概6米远处、20秒钟来放松眼部。
3．孩子一定要养成良好的睡眠习惯，尽量不要熬夜。
4．在饮食上注意少吃甜食，多吃一些蔬菜水果。
5．如果发现孩子出现经常歪头、眯眼睛、看东西使劲往前凑等症状，家长务必及时带孩子到医院就诊。
6．建议家长每天带孩子进行户外活动至少两个小时，让孩子得到充分的阳光照射。
7．在孩子的眼睛感到非常疲劳的时候，家长可以用毛巾给孩子做热敷，或者协助孩子做做眼保健操，亦或者让孩子向远处眺望一段时间。
8．如果孩子的眼睛特别干涩，可以适当地给孩子点一些不含防腐剂的人工泪液。
