吃饭塞牙这个事，今天一定要说清楚

不知道你们有没有这样的感受，刚美美地吃饱了饭，可是牙齿却塞满了“不可描述”，舌头能舔到，就是抠不出来，用手拽、用牙刷都不管用。

还有一种让人难以忘怀的笑，不是蒙娜丽莎的微笑，也不是女神的回眸一笑，而是——你浑然不知牙缝上塞了韭菜时露出的傻笑。

我国饭馆很多都会在饭桌上预备牙签，这是因为中国成年人，特别是55岁以上人群，常有饭后剔牙的习惯，说明这些人都有不同程度的塞牙苦恼。

经常塞牙到底是怎么回事？

塞牙在专业上称为食物嵌塞，食物嵌塞可以分为两大类。

1．静止型食物嵌塞（本来就存在缝隙）

龋坏、磨耗、外伤、先天缺损；牙齿错位扭转；发育因素产生牙间隙；缺牙后未及时修复；牙周炎；第三磨牙倾斜阻生或者伸长。

2．运动型食物嵌塞（牙齿间本来没有缝隙，但一咬就塞牙）

咬合面严重磨耗使牙体丧失了正常的食物窝、沟、嵴排泄途径，咬合的力量变成了把两颗牙往两边推的力量，结果牙缝就在咬合的瞬间变大了，食物残渣就进去了。

大多数人对塞牙的症状满不在乎，可见人们对塞牙的危害并没有充分的认识……

别拿塞牙不当病！食物嵌塞后果很严重

1．牙缝越来越大

经常塞牙的两颗牙之间的缝隙会被越撑越大，使患者出现强烈的不适感。

2．口臭

塞到牙缝里的食物不容易清除，时间长了这些食物残渣就开始发酵，产生大量的有害细菌，并且散发出让人讨厌的臭味儿。

3．牙敏感

经常塞牙的两颗牙齿会越来越敏感，吃冷的或热的食物牙齿都会有酸爽的感觉。

4．龋齿

塞住牙的食物会慢慢地腐蚀牙齿，塞牙部位的牙根面和两颗牙的邻面慢慢龋坏，大约有一半的塞牙问题，最后都会引起龋齿。不幸的是，牙颈部牙釉质最薄，只有不到两毫米，龋齿可在此处以迅雷不及掩耳之势侵入牙髓，造成剧烈的牙痛。

5．牙周病，甚至拔掉牙齿

你感觉到塞牙的疼，其实是牙龈机械损伤的疼。食物腐烂产生的毒素还会刺激牙龈发炎，牙齿出血，慢慢引起牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动——这些都是牙周病的表现，最终导致牙齿不得不拔掉。

很多人觉得塞牙虽然不是什么大病，却发愁它是个“不治之症”，除了剔牙什么辙都没有。但专业牙医告诉大家：所有的塞牙都可以治。

1．对症下药

对于伴有牙龈问题的患者首先应进行牙周基础治疗，消除牙龈炎症。对于静止型食物嵌塞，首要的是恢复紧密的邻面接触，比如烤瓷牙or贴面修复、及时修补牙洞。对于运动型食物嵌塞，一般采用调整咬合的方式进行治疗。当然，最重要的还是患者的自我保健！

2．自我保健

首先是定期的口腔检查。另外要认真刷牙，养成良好的口腔卫生习惯，学会清洁牙齿邻面，推荐使用冲牙器、牙线、牙缝刷三种工具。日常生活中遇到塞牙，牙线是最理想的剔牙工具，奉劝大家不要使用牙签，牙签真的会戳烂牙龈的。