青岛新闻网11月30日讯（记者 申娟）“你的大眼睛，明亮又闪烁，仿佛天上星星最亮的一颗……”。眼睛是“心灵的窗户”，但又有多少人能好好地保护视力呢？近日，据媒体报道，河北衡水一位90后小伙，恣意地躺在床上玩手机时，手机不慎掉落砸到眼上，直接导致视网膜脱离，及时送医后通过手术才保住了现有的视力。那到底什么是视网膜脱离？哪些人容易发生视网膜脱离？日常生活中，有哪些症状要注意及时检查，可以避免视网膜脱离？……山东第一医科大学附属青岛眼科医院眼底病外科的主任医师于滨今天就带您来了解这个听着可怕的眼科疾病。
脱落的“感光胶片”遮住了眼神
什么是视网膜脱离？于滨主任介绍说，视网膜是一层透明薄膜，就像一架照相机里面的感光胶片，专门负责感光的成像。当我们看东西时，物体的影像通过屈光系统落在视网膜上，信息在视网膜上形成视觉的神经冲动，沿着视路传递到视觉中枢，就产生了视觉，头脑中的图像也由此形成。各种原因引起的视网膜的一部分或者全部，从它附着的部位脱落下来，就称为视网膜脱离，即医生俗称的“掉墙皮”。根据脱离的原因，可分为孔源性视网膜脱离、牵拉性视网膜脱离、渗出性视网膜脱离等。作为一个常见的致盲性的眼病，视网膜脱离发病率在千分之一左右，可以导致视力严重下降，晚期发生眼球萎缩。
关灯后玩手机，眼睛容易受不住
关灯后玩手机会导致视网膜脱离吗？于滨主任介绍说，目前尚未有科学证据表明关灯后看手机与视网膜脱离有明确的相关性，但是在黑暗当中看手机可能会加重视疲劳，加速近视的发展，导致眼干眼涩，还会诱发青光眼等。
专家建议，夜间应尽量减少使用手机的时间，如果夜间必须使用手机，应该开一盏低亮度的照明灯，并且将手机的亮度调低一点或者调至夜间模式进行使用。
当心，这几类人容易被视网膜脱离盯上
小伙手机砸落眼睛直接导致了视网膜脱离，其实除了外伤以外，还有很多原因也可以导致视网膜脱离。首先，近视人群特别是高度近视人群容易发生视网膜脱离，这些人群应尽量避免做剧烈运动，避免用力揉搓眼睛；其次，有视网膜脱离家族史的人群，以及伴有一些遗传性眼病的人群也容易发生视网膜脱离；此外，糖尿病患者如果血糖控制不佳，导致糖尿病视网膜病变，如果病变发展迅速，也会导致牵拉性的视网膜脱离。
眼睛出现这些症状，千万别大意
当患者视力突然受到影响，但眼睛不红不痛，有闪光的感觉，眼前仿佛有云雾遮挡，突然有很多飞影在眼前出现，并且这些黑影由某一个方向逐渐向中央移动，有的患者甚至还伴有事物的变形，当出现上述症状的时候，很可能是患者发生了视网膜脱离。那我们怎样才能避免视网膜脱离呢？对于近视人群，或是当眼前有黑影飘动的时候，应该去眼科医院散瞳检查眼底，也可以辅助B超与眼底照相的检查。通过这些检查，有患者就会发现视网膜周边部存在变性区甚至视网膜出现裂孔，这时务必要及时对这些变性区以及裂孔进行激光治疗，避免发生视网膜脱离。
Get！日常护眼小常识
对近视人群和长期面对着手机、电脑的人群来说，合理用眼才是根本。专家建议：首先要合理安排工作和学习时间，连续用眼半个到一个小时后休息10分钟，极目远眺或闭目养神均可；其次，正确使用电子设备，人的胸部和电脑屏幕的中心要在同一个高度，坐姿要正确，晚上看电脑、电视、手机要尽量开灯；而且要注意用眼卫生，勤洗手，不揉眼睛；最后，预防近视要做到“20 20 20”口诀，即使用电子产品20分钟就要往20英尺（大约6米）以外的地方进行眺望，时间不少于20秒。
眼睛就像一台我们24小时随身携带的摄像机，记录着我们生活的点点滴滴。所以，请守好这扇“窗”，用心呵护它！
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