每天早上，和家人、同事打招呼时，如果发现对方精神不佳，总打瞌睡，还有黑眼圈，那么多半可推断——昨晚熬夜了！但熬夜的“后遗症”可不只是表面上这些。近日，西安一名20岁的女生因长期熬夜诱发癫痫。这个报道一出吓坏了不少有同样熬夜习惯的年轻人。青岛的情况如何呢？癫痫是种什么疾病？熬夜是否真的会导致癫痫？青岛市中心医院神经内科基地教学主任、神经电生理室副主任陈晶提醒，癫痫发作与患者所处环境、自身生理和心理因素有关，单纯的熬夜是不会导致癫痫发作的，但在患者本身就有癫痫病史的情况下，长期熬夜确实会是癫痫的诱发因素。
癫痫在儿童青少年中高发
癫痫是什么病？癫痫病，老百姓俗称为羊角风，是大脑的神经元异常放电所致。在我国很常见，数据显示截至2020年国内大约有1000万名以上癫痫患者。
“作为人体的‘司令部’，大脑通过产生电活动来控制人体活动，这种电活动受到非常精确和有序的调节，而癫痫则是由于大脑异常的过度放电，引起的以短暂性中枢神经系统功能失常为特征的慢性脑部疾病，具有突然发生、反复发作、症状刻板的特点。”陈晶介绍，癫痫发作，医学上称为“全面性大发作”，或称“全面性强直阵挛发作”。表现为患者突然躺在地上，不省人事、四肢抽搐、双目上翻、口吐白沫等。有刻板性的特点，每次情景大多相同，会反复发作，这是因为病灶位置相同，表现形式一致的原因。除此之外，患者手脚偶尔抖动或突然静止、不言不语，亦为癫痫表现，为失神小发作。
“大众对癫痫这些常见表现多有了解，但它的发病原因其实有多种。”作为神经科的常见病，癫痫主要可以分为特发性和继发性两大类，特发性是指没有明确原因的，继发性则是由脑梗、脑出血、脑外伤、脑部肿瘤等各种原因造成的中枢神经系统病变或者异常而导致的癫痫。陈晶指出，癫痫在任何年龄、地区和种族的人群中都有发病，但是以儿童和青少年发病率较高，同时随着近年来我国人口老龄化，老年人群中癫痫发病率也出现了上升趋势。在这其中，儿童和青春期青少年的病因主要为特发性（与遗传因素有关）、先天性以及围产期因素（缺氧、窒息、头颅产伤）、中枢神经系统感染、脑发育异常等。老年期的病因主要为脑血管意外、脑肿瘤、代谢性疾病、变性病等。
长期熬夜是癫痫诱发因素
对年轻人来说，癫痫病的发作除了这些特发性因素，更常见的诱发因素主要是睡眠缺乏和内环境改变。“初中生熬夜三天致癫痫发作”“暑假熬夜打游戏癫痫发作”……各地这样的报道比比皆是，记者从岛城多家医院了解到，因患者本就有癫痫病史，或者癫痫从未发作而不自知，但已经有隐患存在，长期熬夜导致了癫痫发作的案例也存在。
今年18岁的青岛学生小王，经常熬夜，甚至会通宵达旦玩游戏，前不久因为连续一周凌晨两三点才准备入睡，在学习中的他突然昏迷倒地，吓坏了周围同学。小王被紧急送往医院急诊，医生判断，小王应是有癫痫从未发作而不自知，但已经有隐患存在，长期熬夜让首次发病的时间提前。
哪些因素可以诱发癫痫发作？通常认为大多数癫痫发作是自发的，但有许多研究发现癫痫发作与患者所处环境、自身生理和心理因素有关。长期熬夜是否会导致癫痫发作？陈晶表示，长期熬夜和癫痫发作之间并不是导致与被导致的关系，但研究发现睡眠剥夺是癫痫发作最常见的诱发因素，熬夜会降低癫痫发作的阈值，从而诱发癫痫发作。
“癫痫的发病机制复杂，目前仍未完全明确。但长期熬夜、睡眠不足、闪光刺激、过度使用电子产品、精神长时间处于高度紧张状态等都可能诱发癫痫。 ”陈晶说。单纯的熬夜是不会导致癫痫发作的，但在患者本身就有癫痫病史的情况下，长期熬夜确实会是癫痫的诱发因素。
遇到癫痫发作记住正确方式
据介绍，癫痫患者应针对病因长期服用抗癫痫药物治疗，定期复查。对药物治疗不理想者可选择手术治疗。因癫痫发作有自限性，所有对已经明确诊断的癫痫患者，多数不需特殊处理。但癫痫发作时采取一些防止受伤的措施十分重要：即发作时让患者卧倒，防止摔伤；解开衣领、腰带，确保呼吸通畅；抽搐发生时，在头部、四肢处可垫上衣物、毛巾等防止身体擦伤，千万不要强按患者的肢体，以免引起骨折；抽搐发作一旦停止，将患者头偏向一侧，让口腔内分泌物及时流出，以防窒息。
青岛市中心医院癫痫中心成立于2020年，为国家抗癫痫协会授牌的一级中心。陈晶提醒，为防止癫痫猝死的发生，癫痫病人要配合医生积极治疗控制发作，务必要注意不能停药，继发性癫痫病主要是以预防为主，应保证充足睡眠，坚持健康规律的作息，避免过度劳累。适当参加散步、慢跑等低中等强度的锻炼来增强体质，避免饮酒和熬夜，同时，如果曾出现过夜间发作的现象，家人也要注意夜间对病人的照顾与监管，避免意外发生，必要时及时入院治疗。
长期熬夜这些危害要小心
睡眠不足导致过度劳累，令全身肌肉代谢增快，导致体内乳酸堆积，使血液偏酸性，最终影响大脑细胞正常的生理活动，导致脑电图异常放电，诱发癫痫发作。同时，睡眠不足时也会使人体大脑兴奋性增高，脑电图异常活动，也会诱发癫痫发作。不过，长期熬夜的危害是多方面的，不仅可能诱发癫痫，还可能诱发很多其他疾病。
“说得通俗一些，人体各器官一天下来产生的‘垃圾’主要在睡眠期间进行清理，长期熬夜，睡眠节律被打乱，该清理的‘垃圾’没被清理。 ”陈晶指出，熬夜引起的黑眼圈、精神疲倦、脱发只是熬夜引发的表面症状。其实，长期熬夜更可怕的危害是身体免疫功能失调，表现在肾脏上可能会产生肾炎，表现在皮肤上可能是红斑狼疮，表现在关节上可能是类风湿性关节炎等疾病。同时，身体的免疫能力还会降低，使人体处于严重的亚健康状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病也会找上门来。
“人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋，这样才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋。熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了，会使人没有精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。 ”陈晶介绍道，熬夜还容易诱发糖尿病，特别对于有糖尿病家族史的人来说，熬夜往往会增加患糖尿病的概率。另外，“长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的概率大大增加。 ”
因此，陈晶提醒，各个年龄段人群均应避免长期熬夜，避免睡前过度使用电子产品，避免精神长期处于紧张状态，劳逸结合。保持良好的睡眠习惯，从中午前就开始限制含咖啡因的饮料及食物的摄入，临睡前避免刺激活动，保持卧室安静。
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