冬季，咳嗽的人很多。大多数人觉得咳嗽就是一时不舒服，要么不管，要么随便吃点药应付了事。但其实，咳嗽有很多学问。下面，就一起来看看关于咳嗽的那些事儿吧。
咳嗽总不好，四招辨清楚
分寒热。
一般情况下，咳嗽是由于受了风寒、风热等侵袭所致，3周内多数可以痊愈，属于急性咳嗽范围。风寒咳嗽表现为喉咙发痒、痰稀色白、鼻塞、流清涕、头痛、肢体酸痛等症状。这时应当选择疏风散寒的药物，如小青龙颗粒、通宣理肺丸等，痰多者还可选用蛇胆陈皮口服液。风热咳嗽一般比较剧烈，表现为咳声嘶哑、咽喉肿痛、痰黏发黄，同时伴有流黄涕、口渴、头痛等症状。可选择疏风清热的药物，如桑菊感冒片、清肺丸、清肺抑火丸、牛黄蛇胆川贝液等。需要注意的是，无论风寒还是风热引起的急性咳嗽，早期不要服用蜜炼川贝枇杷膏、养阴清肺丸等养阴敛肺收涩的中药，因为对于外感的急性咳嗽来说，咳嗽本身是驱散外邪的过程，如果早期用收涩药止咳，虽然可以快速缓解咳嗽，但外邪却留在体内，会使病程延长或演变成其他慢性疾病。
听声音。
咳嗽声怯、语音低，加上容易出汗、怕风寒，可能是肺虚咳嗽，方剂可用甘草干姜汤、生脉散、四君子汤等，以巩固肺气；咳嗽阵发、声音洪亮高亢，伴有口苦、胁肋发胀等表现，可能是肝火犯肺导致的，方剂常用黛蛤散合泻白散等，平时还要注意疏导情绪，不要太过劳累和忧虑。
看痰液。
痰与咳嗽是对好兄弟，经常相伴而生。咳嗽者若少痰或无痰，多属燥热阴虚；痰多者常属痰湿、痰热或虚寒。痰质稀薄者多属风寒，痰质黄稠者多属风热。如果咳吐铁锈色痰或痰中带血，多为肺热或阴虚伤络，治疗宜用养阴清肺丸，或银耳百合羹、秋梨膏等；痰中有腥味为痰热，可选择羚羊清肺丸、牛黄蛇胆川贝液等，或在饮食中加些鱼腥草。
记时间。
一般早上咳嗽加剧者，多咳声重浊，咳痰后减轻，这一般是痰湿、痰热咳嗽，药物可以选择复方鲜竹沥液、蛇胆陈皮口服液、止咳橘红口服液等；午后或黄昏咳嗽加重，咳声轻微短促者，多是肺燥阴虚，治疗常用养阴清肺丸、川贝枇杷露等；夜间平躺时咳嗽，坐起来好转者，多是有水饮压迫肺脏，治疗常选苓甘五味姜辛汤（茯苓、甘草、五味子、干姜、细辛）等。一年四季也有不同，比如咳嗽冬天严重夏天减轻的，多是寒性咳嗽，治疗常选小青龙颗粒、通宣理肺丸等。秋季发作、口燥咽干，多是肺燥咳嗽，药物常选川贝枇杷露、养阴清肺丸等。
止咳穴——尺泽
尺泽穴是肺经的合穴，位于肘横纹正中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。所谓合穴是指全身经脉流注会合的穴位，可以调节全身气血不和或阳气虚衰等问题。肺经的合穴尤其针对肺经气血不和所致的呼吸系统相关疾病。
当肺经有恙时，如肺经热邪所致的热性咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎，以及气喘、胸闷、气短等症，尺泽穴处会出现胀痛。此时按压尺泽穴或用刮痧板刮拭、点按，可有效缓解上述症状。
另外，依据《难经》“合主逆气而泻”的理论，尺泽穴还具有一定的止泻功效。当外邪导致肺气不宣、胃气不降时，易引发泄泻。尺泽穴长于清宣肺气，临床证明，在此穴点刺放血可有效治疗呕吐、泄泻。
多揉颈窝止咳利咽
很多人伤风感冒后容易落下慢性咳嗽的毛病，一咳就是好几天，严重的甚至得一两个月。如果有以上情况，建议不妨每天揉一揉颈窝，中医临床将其作为止咳平喘、护咽利喉的好方法，尤其对虚火上扰引起的慢性咽炎有很好的缓解作用。
颈窝，位于喉结下方4寸左右，胸骨上窝中央凹陷处。这里是天突穴所在，为任脉穴位。中医认为，刺激颈窝可减弱神经系统对喉部及呼吸道黏膜刺激的兴奋感，使肌肉痉挛紧张度下降，达到宽胸理气、通利气道、降痰宣肺的作用，能治疗咳嗽、咽喉肿痛、噎嗝等，还可缓解恶心呕吐等不适。
具体方法是：用拇指或食指按压颈窝，并向内下方缓慢均匀用力，也可画圈按揉，同时做吞咽动作，约1分钟左右，自觉局部酸重感为止。也可用1/4片伤湿止痛膏贴在颈窝，30分钟后会感到咽部清爽，咳嗽、咽干咽痛的不适随即缓解。
宝宝咳嗽痰多试试三子汤
如果宝宝咳嗽痰多、气喘，应及时到医院就诊排查肺炎。一旦确诊，在医生的指导下正确用药的同时，可以辅以食疗来缓解症状。
从中医的角度来看，小儿肺炎的食疗主要在于调节宝宝身体的寒热虚实，去除痰液，以达到止咳化痰的目的。对于咳嗽痰多、胃口差的宝宝，广州中医药大学第一附属医院儿科主治医生欧阳学认推荐以下这道三子汤：
材料：苏子6克，白芥子6克，莱菔子6克。
做法：苏子、白芥子、莱菔子加入冷水250毫升，煎煮25分钟左右。
用法：喝汤，每天1次。
功效：温肺化饮，降气化痰。
适用人群：咳嗽痰多，胃口不好，舌头不红，舌苔白厚；大便干的宝宝可以加少许蜂蜜。
适用年龄：1岁以上宝宝。
