3、经络疗法
经络疗法是通过针灸、推拿等方法刺激人体的经络和穴位，来激发人体的经气，促进血液循环、调理脏腑功能，达到防治疾病的方法。其适应症为产后缺乳、乳胀、产后肥胖等。
4、药浴疗法
最早见于《内经》：“摩之浴之”、“行水溃之”。产后药浴以瑶族妇女的“月子浴”最闻名。月子浴的方法是将药物煎好后，倒入浴盆中，首先依靠药液散发的蒸汽熏蒸，待浴盆内药液温度逐渐降至可以擦洗时，即用毛巾浸入药液中不断擦洗全身，直至全身皮肤潮红、发热、微汗出为止，坐月子期间，可按上法一般可洗浴3-4次。洗浴时间可在产后两周进行。月子浴常用的药物有：海风藤、鸡血藤、络石藤、钩藤、寄生茶、桂枝、桑枝、透骨草等。这些药物具有温散寒邪、祛风除湿、舒经活络、强身健体的作用。可治疗产后恶寒头痛、全身酸胀、手足麻木、关节不利、腰膝酸软等症，也可用于产后气血不足、瘀滞所致的面黄、妊娠斑，有效改善面部气血，起到润肤美容的积极作用。
5、饮食疗法
健康饮食，清淡可口，低脂肪易于消化。富含营养及足够的热量和水分。少食多餐，进餐5～6次/天，逐步适应逐步增加。避免过饥或过饱。食物多样化，粥、汤、水果、蔬菜适量搭配;豆制品、谷物都是很好的选择。合理补充钙质、铁质，如：虾、鸡蛋、菠菜、海带、紫菜、猪肝、红枣、牛肉等。忌食韭菜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等辛辣温燥之物，防生内热。勿食生冷坚硬之物，以免损伤脾胃。
药膳养生，补气血、补肝肾、催乳等功效。如：木耳红枣乌鸡汤：木耳40 g、红枣8 g、莲子10 g、乌鸡1只。枸杞蒸鸡蛋：枸杞5 g、鸡蛋2个。砂仁猪肚汤：薏米20 g、砂仁5 g、猪肚(可去水肿、补脾胃)。益母草8 g、红豆10 g、鸡蛋1～2个，红糖适量(活血化瘀)。
养心安神食疗汤，简单方便，怡情养性。如：小麦百合小米粥：小麦10 g、百合8 g、小米30 g。天麻鱼头汤：天麻10 g、鱼头300 g、姜丝5 g。天麻乳鸽汤：天麻10 g、乳鸽1只(2次/周)。
6、保持乐观积极的生活态度
中医有“七情致病”之说，七情即指：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。说明情绪与疾病的发生发展有着密切的关系。所以产妇要注意自己精神和心理上的调整，不要过分苛责自己也不要过于要求与责怪家人。参加一定范围的社交活动，保持头脑灵活，增加信息量，是科学育儿的最好来源。丈夫及家人要多给予产妇足够的理解，关心、体贴和照顾。尤其丈夫在此期间多给予精神上的爱抚，为妻子创造一个愉快、和谐的环境，有利于产妇顺利度过产褥期抑郁。
