注意保养皮肤
夏季阳光会变得越来越强烈了，所以保养皮肤是必要的，特别是要注意防晒，尽量避免将脸暴晒在阳光下，要避免皮肤被阳光损伤。除了防晒之外要给皮肤补水，时刻保持皮肤有水乳的水润滋养。平时也可以吃一些猪蹄、软骨等食物，能给皮肤补充胶原蛋白，让皮肤健康年轻。
注意饮食
立夏时期人往往感到疲劳乏力，出现胃口下降，注意力难以集中，甚至会出现中暑症状。这种情况下我们要注意调养我们的肠胃了。要减少对于油腻类食物和高热量食物的摄入，但也要注意不要完全吃素，适度的荤素搭配更利于人体的健康。同时，我们可以增加一些酸味的食物的摄入，比如山楂、乌梅等。
