血管为什么一年比一年堵？常吃这2种食物血管通畅

3．饱和脂肪酸比较多的食品

饱和脂肪酸含量较多的食品也会导致血管堵塞，这一类的食物如肥肉、五花肉、人造黄油、奶精等，经常食用也会加重血管堵塞的程度。

4．含有反式脂肪酸的加工食品

反式脂肪酸近年来，受到了人们的关注，很多人都知道含有反式脂肪酸的食物不宜多吃，但也有人还说控制不住自己的嘴。像饼干、方便面、奶茶等食品几乎含有反式脂肪酸，而这一类食物也深受人们的喜爱，很多人年纪很轻也因此就发生了血管堵塞。所以常食用含有反式脂肪酸的食物也会导致血管堵塞。