三医话健康：荨麻疹的饮食注意事项

荨麻疹是皮肤疾病里边非常多发的一个疾病，它主要表现是以皮肤黏膜出现的小血管的水肿为主要表现，而且这种风团和水肿发无定型，迅速消退。

在荨麻疹的注意事项当中首先我们要规避传染源，也就是过敏原，就是我们平常的过敏性的食物，比如说羊肉、辣椒、韭菜、海鲜等，你吃了有过敏的，这个要规避。

第二个就是对于荨麻疹，我们要做好日常的记录。荨麻疹的发作非常具有特点，有的人可能是晚上八点发，有的人半夜十二点发，它有一定的时间的规律。还有的人是在吃完饭一出汗之后发，那么大家要做好这个荨麻疹这个规律的记录。

第三个就是我们要对身边你起荨麻疹的发作的场景要做一个记录，比方说我们常见的水源性的荨麻疹，我们的日光性的荨麻疹。水源性荨麻疹的话，你洗手的时候是要注意的，日光性荨麻疹见日光会发作，那么你就要规避，这就是常见的荨麻疹发作的注意事项。

荨麻疹的发作和情绪非常相关，这种病的影响因素非常多，如果你情绪不好的时候荨麻疹的发作频率会明显的增加，甚至有的时候在你学习、工作压力大，或者是情绪不高的时候，荨麻疹当天晚上就可能会发作。那么在这种情况之下，大家要平复心情，保持愉悦的心情，尽可能减少荨麻疹的发作频率。