暖心赋能 疗愈心灵｜市三医开展护士舒缓减压专属课堂

近日，市三医护理部紧扣“关爱护士队伍，守护人民健康”的核心主题，持续推进护士队伍关心关爱系列活动，联合睡眠门诊精心开展“舒缓减压课堂”专项活动，把温情与关怀送到一线护士身边，为常年坚守临床一线的护理工作者舒缓身心压力、疗愈心理情绪，帮助大家卸下疲惫、轻装上阵，以积极饱满的精神状态奔赴工作与生活。

护理部相关人员精心布置活动场地，用心营造沉浸式放松场景。护理部给大家准备了精美茶点和水果，代表医院和护理部对一线护理人员表达了深切的关心和爱护。

活动现场柔和的灯光伴着舒缓的音乐，清茶的淡香氤氲在空气中。平日里步履匆匆、坚守岗位的护士们，得以卸下工作的紧绷感，以最松弛、舒适的姿态静坐休憩。袅袅茶香温润舌尖，缓缓暖意浸润四肢，抚平了连日忙碌带来的疲惫，让人沉静放松。

为了让大家得到全方位的身心疗愈，护理部邀请了睡眠门诊柳雅琳医生给大家做舒压指导，并为每一位参与活动的护士精心赠送助眠手链和两款功效各异的天然精油，让大家可以根据自身情绪状态自由选择，精准舒缓压力、治愈心情。

活动过程中，柳雅琳医生循序渐进带领大家开启深度身心放松训练。在专业引导下，全体护士慢慢放空思绪、调整呼吸，逐步放松全身肌肉与神经，让紧绷的身心慢慢变得柔软轻盈。

通过专业的催眠感受性测试并结合每个人的状态差异，柳医生有针对性地分享了专属放松技巧、情绪调节方法，帮助大家掌握科学解压方法。大家得以直面自己的身心状态，清晰地找到日常疲惫、情绪焦虑、精力不足的根源，为日常高强度的护理工作筑牢心理防线。

温柔治愈氛围直击人心，细腻心理疏导触碰心底柔软。现场几位护士在沉浸式的疗愈体验中，卸下了所有的疲惫，连日来的辛劳尽数释放，忍不住动容落泪。这泪水，是压力的释放，是情绪的和解，更是被理解、被关爱后的温暖动容。

这场温柔的舒缓减压课堂，从来不是一场简单的休闲活动，而是一次珍贵的心灵洗礼与自我治愈。

未来，市三医护理部将持续聚焦护士身心健康，常态化开展各类暖心关爱活动，用实实在在的举措温暖护理队伍，守护每一位白衣天使的心理健康，让大家带着爱与温暖坚守岗位，以更阳光、更从容、更坚定的姿态，守护患者健康，传递医者温情。