病房跳八段锦，city不city？推广中医适宜技术，老年医学科还整了这些“活”……

两手托天理三焦,左右开弓似射雕,调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧……

这么city，是在公园跳操？

nonono,这是北京大学人民医院青岛医院老年医学科病房每天两次的“八段锦时间”.

近几日天气转凉，气温波动起伏大，是多种疾病的高发期。65岁的孙大爷（化名）因反复头晕、走路发飘、恶心欲吐等症状到北京大学人民医院青岛医院老年医学科就诊。医生详细检查，诊断大爷患有“眩晕综合征”，合并既往高血压病、颈椎病等。

在病房，医生采用中西医结合疗法，除了常规输液和服药，应用中药封包、耳穴压豆、穴位贴敷等中医治疗手段治疗。孙大爷还积极参与了病房常规组织的八段锦练习。八段锦是一种温和的全身运动，能够促进气血流通，增强体质，改善心肺功能，缓解心理压力。练完他心情舒畅愉悦了不少，一疗程结束后，大爷高兴地表示：“这次住院终于把头晕老毛病弄明白了，还学会了八段锦，回家继续好好调理……”

许多老年人往往面临着“多病共存”，病情相互影响，治疗起来更加复杂。中西医结合治疗不仅提供更全面的治疗方案，还能在提高生活质量、预防疾病以及心理支持等方面发挥重要作用。

老年医学科加快推动中西医协同，发展中医适宜技术，充分发挥中医药特色技术在老年疾病上的预防治疗、康复、医养等方面的特色优势，已开展中药穴位贴敷、中药封包、拔罐、刮痧、刺络放血、耳穴压豆等中医技术6项，配合中药饮片汤剂，调整机体气血、畅通机体经络，不仅解决急性症状，还在长远上改善患者整体健康，提高生活质量。

中医适宜技术

老年医学科开展中医适宜技术，强调辨证施治，根据每位患者的体质、病情、年龄、性别等因素量身定制个性化的治疗方案。

中药穴位贴敷

贴敷药物直接作用于体表穴位或表面病灶，使局部血管扩张，血液循环加速，还可使药物透过皮毛腠理由表入里，通过经络的贯通运行，联络脏腑，沟通表里，发挥较强的药效作用。

作用：活血化瘀、消肿止痛、消炎排脓。

临床应用：慢性支气管炎、反复感冒、咳嗽、过敏性鼻炎、慢性胃炎、胃肠功能紊乱、颈椎病、腰椎病、骨性关节炎及亚健康状态等。

中药封包

属于中医外治法，是将加热好的中药药包置于身体的患病部位或身体的某一特定位置如穴位上。通过奄包的热蒸气使局部的毛细血管扩张、血液循环加速，利用其温热达到温经通络、调和气血、祛湿驱寒为目的的一种外治方法。

作用：行气活血、消肿散瘀、止痛消肿、治病强身。

临床应用：头晕头痛、颈肩腰腿痛、风湿性关节炎、滑膜炎等慢性炎症；感冒、咳嗽、腹痛腹泻等。

拔罐

拔罐法是利用燃火、抽气等方法排除罐内空气，造成负压，使之吸附于腧穴或应拔部位的体表，使局部皮肤充血、瘀血，经常和针刺配合使用。拔罐法又分留罐法、走罐法、闪罐法、刺血拔罐法、留针拔罐法等。

作用：通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒。

临床应用：适用范围较为广泛，一般多用于风寒湿痹、中风偏瘫、腰背肩臂腿痛、关节痛、软组织闪挫伤等。

刮痧疗法

源自中医经络腧穴理论的独特疗法，使用特制的刮痧器具和精妙的手法，蘸取一些特殊的介质，轻轻地在体表进行反复的刮动和摩擦，使皮肤局部逐渐呈现红色粟粒状，或是暗红色的出血点，这就是所说的“出痧”。

作用：活血化瘀、舒筋通络。

临床应用：外感发热、中暑、软组织疼痛、颈椎病、肩周炎、胃肠炎、便秘、慢性疲劳综合征、类风湿性关节炎等。

刺络放血

刺络放血是中医学独特的针刺治疗方法。根据患者不同的疾病，用三棱针或粗而尖的针具，在患者身体特定穴位或浅表血络针刺，放出适量血液，调整人体阴阳，使脏腑和谐，经脉畅通，气血和调，阴阳平衡。

作用：消肿止痛，祛风止痒、开窍泄热、通经活络。

临床应用：治疗热性病症及瘀血性疾病。如：发热、头痛、咽喉肿痛、腰痛、颈椎病、网球肘等。放血疗法还可用于治疗风热感冒，辅助治疗静脉曲张、中风偏瘫后遗症。

耳穴压豆

中医认为，五脏六腑均可以在耳朵找到相应位置，当人体生病时，往往会在耳廓的相关穴区出现反应，刺激这些相应的反应点及穴位，推动、驱散病灶中瘀滞的气血和病气，使阴阳恢复平衡。

临床应用：失眠、头晕、高血压、胃痛、便秘、心律失常、各种急性疼痛。

传统中药治疗

运用传统医学阴阳五行理论，针对不同的体质，通过望闻问切、四诊合参进行辩证论治。

作用：调节阴阳、疏通经络、活血化瘀

临床应用：临床常见的内科疾病，如心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等慢性疾病调理等。

八段锦

“八段锦”是一套源自宋朝的健身功法。该功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，是一种适宜老年人的简单、安全的运动方式。老年医学科于每日清晨、下午组织住院患者及家属开展“八段锦”养生保健操活动，无需器械，不受场地限制，简单易学，很受欢迎。