激情夏日欧洲杯、美洲杯、奥运会，今年的夏日是不少体育迷们的狂欢节日。尤其是放暑假的学生党，熬夜看着体育赛事，喝着冰镇啤酒饮料、吃着冰镇西瓜，再点一份麻辣小龙虾、烤串和生猛海鲜，简直赛过神仙生活！
可是，好像有点不对劲……突然腹部一阵绞痛……
夏季是腹泻的高发季节，也叫“拉肚子”、“窜稀”，近期，青岛市城阳区人民医院急诊科每天都接诊不少腹泻的患者，青岛市城阳区人民医院消化科医生提醒，腹泻虽然是常见的“家庭病症”，但切不可大意，轻则腹痛，腹泻，恶心，呕吐，重则电解质紊乱，脱水和代谢性酸中毒，要引起足够重视。
近日，50岁的王先生因天气太热，将切开一半的西瓜放冰箱里冰镇了一段时间，随后大快朵颐，还没过多久就突发恶心，呕吐、腹泻等症状，因王先生本身有基础疾病，还出现了胸闷气短、全身酸软无力、喘不过气等更严重的症状，家人将他立即送往医院急诊科诊治，通过对症治疗，这才有所好转。
无独有偶，55岁的李女士将买好的海鲜放在冰箱里，第二天才想起来冰箱里的海鲜，李女士舍不得扔，于是本着节俭的原则做了一顿海鲜大餐，结果吃了没多长时间就上吐下泻，赶紧来到医院急诊科就诊，经过输液等对症治疗，李女士的腹泻症状才得到控制。
夏季气候炎热，细菌繁衍速度增快，大家都“贪凉食”吹空调，吃冷饮、夏季温热潮湿食物容易滋生细菌，肠道致病菌也会增加感染的风险，不论是抵抗力弱的儿童和老人，还是精力旺盛的青壮年，稍有不慎就会引发腹泻。
腹泻的判断标准是什么？
医学上是每天大便次数增加（每日3次以上）、排便量增加，以及粪便稀薄不成形（含起病急骤，水量大于85％）。
腹泻的原因和症状有哪些？
腹泻的原因包括：
1．饮食不洁、不规律或进食不易消化的食物；
2．睡觉着凉、喝冷饮等受凉；
3．病毒、细菌、寄生虫的感染；
4．旅行者腹泻等等。
腹泻的伴随症状包括：
1．腹痛、腹胀、发热、食欲差；
2．恶心、呕吐、乏力、头晕；
3．大便带血、消瘦、贫血；
4．脱水、意识障碍。
发生腹泻后如何处理？
专家表示，常用的治疗腹泻药物主要分为四类，即口服补液盐、止泻药物、抗菌药物以及益生菌制剂，建议遵医嘱服药。
饮食管理方面，腹泻发作期时人体胃肠消化能力严重下降，建议食用流食或者半流食，以细、软、烂食物为主，如粥、烂面条、碎菜等，少食多餐。
特别提醒的是，对于腹泻严重者，老人、小孩和有基础疾病的患者，如果出现脱水、高热、粘液脓血便、无尿、心慌气短等较严重症状的应及时就医。
腹泻多长时间能好？
腹泻在临床上按照病程长短分为急性和慢性腹泻，急性腹泻发病急剧，在夏季，发生最多的就是急性腹泻，大多由感染引起的，一般2－3天通过饮食、对症治疗等手段即可得到改善，病程大约在2周以内。慢性腹泻指病程在两个月以上或者2－4周内反复发生腹泻，发病原因复杂，需要专业医生来查找病因对症治疗。
如何预防夏季腹泻？
讲卫生，勿生食
勿贪凉，重清洁
若不适，去医院
一是保持良好的手卫生，使用肥皂水、洗手液并用流动水冲洗。二是注意饮食和环境卫生，吃生蔬菜或水果时仔细清洗干净，生熟食所用的菜板和刀一定不能共用，购买生肉后尽可能快地放到冰箱中，购买的海鲜要及时煮熟使用，食物在冰箱内储存时间不宜过长，冷藏过的熟食要加热后食用。旅行当中就餐时尽量吃煮熟的食物，避免食用卫生条件不好、不熟、不干净的食物，如凉菜、街边小吃等。三是发生严重腹泻需慎重合理用药，必要时及时前往正规的医院治疗。
