目前中国不孕不育患者已超过4000万，占育龄人口的12.5%。在我国，需要辅助生殖助孕的育龄夫妇大约有300万对，其中男性不育达到40%。男性不育多是因为弱精症、少精子症、无精症。据调查研究，近25年来中国正常男性精子计数、活动率和正常形态率均存在下降趋势。
为什么生活质量提高，男人的精液质量越来越差呢？
海慈医疗集团男科主任武宝通提醒，不良的生活方式是造成这种现象的“元凶”！尤其要注意如下几种行为：
一、避免不当日常饮食习惯
1.戒烟限酒
男子对烟、酒中的某些成分颇为敏感，尤其是生殖细胞更易受害。研究表明，烟草中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%，从而使生产精子的能力相应降低。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。
2.避免饮食不当
营养缺乏，如维生素A缺乏，可导致生精上皮不长；维生素B缺乏，可影响垂体功能，降低生育力；维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有重要作用；维生素E缺乏可引起睾丸损害；钙、磷缺乏可降低生育能力；微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成及活力产生较大影响。
二、避开不良周围环境
1.避免温热环境损害睾丸
如长期高温作业，热水浴，长期穿紧身裤，会使阴囊调节温度的功能产生障碍。长期穿紧身裤，会将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生。睾丸是产生精子的器官，睾丸在生精过程中要求温度必须在35.5℃至36.5℃，比正常体温低1至1.5℃。经常用很热的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，使阴囊经常处于高温状态，就会影响睾丸的生精功能。
2.避免接触有毒物质
许多化学物品会影响男性生殖功能。近年来，医学界最关注的就是环境内分泌干扰物，如有机杀虫剂：DDT、狄氏剂、松油烃等。有机磷类：对硫磷(1605)、敌敌畏等。其他如杀真菌剂、杀螨剂、亚硝基类食品添加剂等。还有一些含金属元素如铜、镉、铅、汞等的物品。
3.避免幅射
各种幅射已经成为普遍而严重的环境污染因素，幅射对男子精子的影响也引起了医学界的重视，应该尽量避免幅射的污染。
4.避免接触雌性物质过多
随着社会的发展和各种环境的变化，人们广泛而长期接触低剂量雌性物质的机会越来越多，如人工饲养的淡水鱼、家禽等，长期进食这类食物，也是导致男性精子数量下降的重要原因。
三、避免不当性生活
1.避免不洁性生活
性生活不洁易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原体有淋球菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等，其中以支原体和衣原体感染最为常见。生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输，造成少、弱精症。生殖道感染也可引起精子活力变化，生殖道感染可抑制附属性腺分泌，引起精液分泌不足，精液营养缺乏，酸碱度改变，精液成分发生变化，从而影响精子的生长环境，使精子的活力和数量严重下降。
2.避免性生活过频或不当
尽管睾丸每天可生产数千万至几亿个精子，但一次射精之后，要3至7天后精子才能成熟和达到足够的数量。如果性生活次数过多或无节制，每次射出的精子量少，自然不易受孕。另外，性生活中断，手淫或每次性生活持续时间长，会酿成无菌性前列腺炎，直接影响精液的营养成分和精子活力。
四、避免药物的损害
医学研究证明，不少药物可引起男性不育、主要有抗肿瘤药物、抗风湿药、抗高血压药、激素类药、镇静剂及麻醉剂（大麻，海洛因等毒品）。
专家团队：
武宝通 主任医师
海慈医疗集团男科主任兼院感科主任，主任医师，医学硕士。现兼任山东中西医结合学会男科学分会副主任委员、中华中医药学会男科分会全国委员、山东医学会男科学分会委员、山东省老年医学会男科学分会常务委员、山东中医药学会男科分会委员、青岛市医学会男科学分会委员、山东医师协会泌尿外科分会委员、山东中西医结合学会泌尿外科分会委员、山东省性病防治学会委员、山东中医药学会院感管理委员会副主任委员、山东医学会公共卫生分会委员、青岛市中西医结合学会理事、青岛市医学会院感管理委员会副主任委员、青岛市中医药学会护理及院感委员会副主任委员等。
擅长：中西医结合诊治男科各类疾病，如性功能障碍（阳痿、早泄、遗精等）、男性不育、前列腺疾病、性病（淋病、梅毒、尖锐湿疣等）、阴茎发育异常（包茎、包皮过长等）、阴囊疾病等。主持完成市级星火科技一等奖1项，参与完成市级科技进步二等奖2项，参与完成山东省中医药科技三等奖1项。在研课题2项。获发明专利1项。第一作者发表专业学术论文32篇，主编专著1部，参编专著2部。
坐诊时间：
周一、周三、周四上午（男科）
王友宝 主任医师
海慈医疗西院区泌尿外科学科负责人，北院区泌尿外科学科负责人兼首席专家，平度院区泌尿外科主任兼首席专家，主任医师、医学博士。毕业于同济医科大学，曾在美国加州大学洛杉矶分校和新加坡中央医院进修学习，从事泌尿外科30余年。兼任青岛市泌尿外科学会、男科学会副主委，山东省中西医结合泌尿外科学会副主委，山东省中医药学会男科分会副主委，山东省泌尿外科学会、男科学会委员，中华医学会男科学分会（第四届）委员，中国性学会性医学分会（第四届）常委。《青岛大学学报》（医学版）、《齐鲁医学杂志》编委等。
擅长：腹腔镜肿瘤根治手术，泌尿系结石微创手术和中医药治疗，经尿道前列腺等离子电切术，以及男性不育、肾积水、性功能障碍、性传播疾病、慢性前列腺炎等疾病的中西医结合治疗等。
坐诊时间：
周五上午（本部男科）
周五下午（本部泌尿外科专家门诊）
周四全天（北院区）
周一上午、周三下午（平度院区）
王磊 副主任医师
海慈医疗集团本部泌尿外科、男科副主任医师，医学硕士，兼任山东中西医结合专业第三届男科专业委员会委员，青岛市男科专科分会第三届委员会委员，青岛市第一届泌尿男生殖系统肿瘤专业委员会委员，曾于北医三院进修，学习泌尿外科微创腔镜技术。
擅长：泌尿系统结石，泌尿系统肿瘤，泌尿系梗阻、男科各类疾病。
坐诊时间：
周二上午、周三下午（男科）
周四上午（泌尿外科）
沈磊 医师
海慈医疗集团男科医师，中医外科学硕士，师从全国青年名医，承袭国家级名老中医经验，擅长中西医结合、中药针灸内外兼治男科疾病（阳痿、早泄、性欲减退、少弱精症、男性不育、前列腺炎、前列腺增生等）。
坐诊时间：
周一、周二、周五下午、周六、周日上午（男科）
