停止“呼”相伤害，打呼噜也是病，严重可致命！

在日常生活中，多数人对于打呼噜可能已经司空见惯了，却有人不以为意，认为打鼾是睡眠质量好、睡得香的标志，但事实并非如此，打呼噜并非代表睡得香，而很有可能是患上了睡眠呼吸暂停低通气综合征。近日，知名艺人发文谈睡觉打呼噜的问题，自爆患有严重的睡眠呼吸暂停综合征，登上微博热搜。

什么是睡眠呼吸暂停综合征呢？今天就和青岛大学附属医院睡眠医学中心王琳医生一起来了解一下吧！

不可忽视的睡眠障碍——睡眠呼吸暂停低通气综合征

王琳表示，睡眠呼吸暂停低通气综合征也称为鼾症，是指患者在睡眠过程中上气道狭窄而引起呼吸暂停和低通气。它与普通鼾声的区别就在于打鼾的声音忽高忽低、呼吸声音不匀称，或者呼吸中出现暂停、憋气，不但会干扰睡眠，还会导致身体缺氧和高二氧化碳，从而诱发一系列疾病，甚至猝死。她表示，出现上述情况，需要到正规医院的睡眠中心来进行一个多导睡眠监测，评估夜间的呼吸及缺氧的情况，从而对夜间的睡眠有一个非常客观的把握。

打鼾危害大，这几类人群应警惕

中老年的男性；绝经以后的女性；肥胖人群；颈部粗短、小下颌；长期大量饮酒者、长期吸烟者等等。

危害：可诱发高血压、冠心病等

打鼾的危害可能比你想象中的严重，王琳表示，长期打鼾可引起缺氧和高二氧化碳一系列的炎症反应，从而引起高血压、心律失常、心肌缺血、冠心病、心绞痛、心肌梗死、中风、脑出血等；还会导致代谢异常，出现糖尿病、高脂血症、肥胖等；情况严重的甚至会有猝死的风险。

如何治疗呼吸睡眠暂停？睡眠专家为您支招！

王琳表示，很多人罹患了鼾症后，希望有一种办法可以彻底治愈鼾症，但是，鼾症和糖尿病、高血压一样，是一种慢性病，目前为止，没有一种办法可以完全治愈鼾症，它可能要伴随着我们的一生。但是我们依然有很多办法来有效缓解、治疗鼾症，根据每个人情况的不同，可以选择改变睡姿、减轻体重、手术、呼吸机、口腔矫治器等。无论如何，积极诊断、积极治疗，依然可以拥有健康、舒适的睡眠。