疫情防控千万不能大意,保护自己和家人,这7条防疫措施一定要牢记。
不麻痹,不大意
千里之堤,溃于蚁穴。在疫情防控方面,一个小小的疏忽,就可能毁掉来之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意,坚持做好防护,才能阻断新冠病毒传播。
戴口罩,要坚持
科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。尤其是前去人员聚集场所时务必正确佩戴口罩。
打喷嚏,讲礼仪
咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒,可直接或间接导致病毒传播。因此,咳嗽、打喷嚏时一定要用纸巾、手绢来捂住口鼻。
勤洗手,讲卫生
讲卫生是保证身体健康最重要的方法。饭前便后、接触外界物品后,触摸口眼鼻之前,请务必认真清洗双手,用肥皂(洗手液)和流水搓揉至少20秒。
常通风,不可少
开窗通风,保持室内空气流动,可有效降低空气中病毒和细菌的浓度,减少疾病传播风险。每天应开窗通风2—3次,每次20—30分钟,尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。
讲科学,强免疫
饮食营养均衡、适度运动锻炼,坚持规律作息,不熬夜,保证睡眠充足,保持良好心态,可以有效增强人体免疫力。
有症状,早就医
主动做好健康监测,如有发热、咳嗽等症状,及时前往发热门诊就诊,途中避免乘坐公共交通工具,主动告知旅居史、接触史,不隐瞒、不回避,并遵医嘱留观排查。
防疫别大意,时刻紧绷防疫这根弦。