平衡生活 无需“恐”糖 中医帮您解决“甜蜜”的负担

当患上糖尿病时，稳定血糖是治疗中最关键的一步，多项中药疗法对于降糖有一定帮助，糖尿病患者在降糖治疗时配合中医疗法治疗，可能会取得更好的效果。中医如何调治糖尿病？中医疗法针对糖尿病有何独到之处？8月20日上午，青岛市市立医院本部中医科专家王仁和在健康青岛科普资源库直播讲座中为大家详细讲解糖尿病中医治疗方法，帮助大家告别“甜蜜”烦恼。

认清糖尿病避免掉入误区

1、 误区一： 不能吃甜食 和水果。没有任何一种食物是 1 00％禁忌的，糖尿病患者在合理控制总热量和均衡营养的前提下，是可以适度摄取的。

2、 误区二： 糖尿病会遗传。遗传的作用是有限的，更主要的影响是后天环境。

3、 误区三： 饮食治疗就是饥饿疗法。控制饮食并非控制量，而是控制质！

4、 误区四： 饮食就是多吃肉少吃饭。少吃主食多吃肉一般是没有科学依据的，吃肉通常是不会引起血糖升高，而且也可以补充体内营养。

同时，专家建议糖尿病人的饮食要以清淡营养为主，不要贪凉和过晚吃饭。

神奇的穴位调养

提按手指可养生疗疾，我们的手部和足部一样，都布满了与人体器官紧密相连的经络和穴位，经常按摩，捏搓手指的指尖，不但可以防病、治病、健脑，甚至还可以延年益寿。

1、 揉搓左手拇指的两个关节可以预防和治疗糖尿病及咽喉疼痛 ；

2、 按压左手小指的根部可以预防和治疗高血压 ；

3、 揉捏左手小指三个关节内侧可以有效地缓解失眠和心脏病发作 ；

4、 揉捏双 手无名指的三个关节可以治疗腰痛和耳鸣。

最后专家提醒您：“血糖高本身不可怕，但长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生，严重会导致截肢、失明、心梗、脑梗等病症的发生，想要拥有健康的身体，就一定要做到早防早治。生活中要注意饮食健康，坚持合理运动，保持良好心情，了解血糖知识，定期监测血糖。”