@所有人，洗海澡请别忽视安全！这份溺水急救锦囊请收好

青岛新闻网7月11日讯（记者 姬伟）哈啤酒、吃蛤喇、洗海澡是青岛人夏日的“标配”。炎炎夏日，约上三五好友一块去洗海澡，凉爽惬意中虽过瘾，但是安全问题要时刻牢记。在日常生活中，由于不注意安全而导致溺水甚至失去生命的人不在少数，因此掌握溺水自救和急救知识很重要，有助于在关键时刻挽救生命，保护自己的同时尽可能帮助他人。那么，一旦不幸溺水应该如何急救？青岛新闻网记者邀请到青岛市急救中心李斌为您送上溺水后急救锦囊。

溺水者被救后状态不同急救措施也不同

李斌告诉记者，溺水者被救上岸之后，可能会有3种不同的表现。

①意识清楚、呼吸正常。

面对这种情况只需要把溺水者的湿衣服换掉，为其保暖，同时密切观察病人的病情变化，必要时及时送到医院进行治疗。

②意识丧失、呼吸正常。

立即拨打120；把病人轻轻的翻到侧卧位，清理口鼻腔异物；注意保暖，待在病人的身边，同时密切观察病情变化，等待专业救援人员的到达。

③意识丧失、呼吸停止。

李斌强调，此类情况是最为严重的一种，需要即刻清理口鼻异物，开放气道、实施人工呼吸、胸外心脏按压，并在第一时间拨打120急救电话。

溺水急救任何时候都不要控水，黄金四分钟最重要

李斌告诉记者，如果在游泳或者洗海澡时不慎溺水，千万不要“控水”，实际上，“控水”是溺水救治的误区，尤其是对于呼吸和心跳骤停的溺水者，他们的核心问题是缺氧，需要在第一时间实施心肺复苏才是最有效的。李斌说：“控水会延误宝贵的抢救时间，心肺复苏有一个黄金抢救时间，称为‘黄金四分钟’，如果实施控水则会延误溺水者的抢救时间。控水没有必要也是无效的，并可能存在潜在危险，如胃内容物返流造成气道异物。”

溺水后心肺复苏法，请收藏！关键时刻可以救命

李斌告诉记者，为溺水的人实施心肺复苏，救治的顺序和普通的心肺复苏是不一样的，为溺水的病人实施心肺复苏，通常是按照 A B C的流程来进行施救， A——开放气道，B——人工呼吸，C——胸外心脏按压。

她强调，首先需要判断所处的环境是否是安全，在判断环境安全的前提之下，才能为溺水者施救。她介绍，第一步，溺水者被打捞上岸放到平稳坚硬的地面，先判断溺水者是否有意识，可轻轻拍打溺水者的双肩，并大声喊“醒一醒”“醒一醒”，如果溺水者没有反应，并且紧闭双眼、无法说话，手和脚对拍打也没有任何的反应，就可以判断这个溺水者意识丧失；第二步，判断溺水者的呼吸，用眼睛扫视胸廓看有无起伏，判断时间5－10秒钟。

李斌说：“溺水者没有意识、没有呼吸运动或仅有濒死叹息样呼吸就需要在第一时间按照 A B C的流程，为溺水者实施心肺复苏。”

1、A—开放气道。在开放气道之前，首先查看溺水者口腔里面有没有泥沙、水草，如果发现有泥沙、水草、呕吐物等异物，先把病人的头偏向一侧清理泥沙、水草或者呕吐物；然后使用压额抬颏法来为溺水者开放气道，一只手放在病人的额头，另一只手放在病人下颌的骨性位置上，使溺水者头后仰，使下颌角、耳垂与地面垂直成90度，以开放气道。

2、B—人工呼吸。压住额头的手捏住病人的鼻孔，放在下颌的手，轻轻地把病人的口唇分开一些，在做好防护的前提下，施救者口对口向溺水者肺里匀速地吹气2－5次，吹气的时间大约是1秒钟，放气时间1秒钟，避免过多过快吹气，看到胸廓有可见隆起即可。

3、C——胸外心脏按压。让溺水者仰卧在坚实的平面，找准胸外按压的位置，手掌根部放在两乳头连线的中心点，两手交叉互扣，胳膊与胸壁呈90度。

她强调，实施胸外心脏按压时还要注意这几点：①按压的频率在100－120次／分，按压的深度是5－6厘米／分（成人），在按压的间歇让胸廓完全归位，尽量减少按压中断；②眼睛的余光还要注意观察溺水者的面色变化和四肢有没有活动；③连续按压心脏30次后，人工呼吸2次，按照30：2的循环来进行，直到专业人员救援的到达。如果现场有两名施救者，可以实施5个30：2的循环后（大约2分钟），进行轮换，以保证高质量的心肺复苏。