膝关节长骨刺后，这样做可以改善症状、减轻疼痛

膝关节骨性关节炎多发于45岁以上的中老年人。经常从事半蹲位工作的人，膝关节易受力不均匀，使关节面软骨受到损伤，渐渐变得粗糙，出现退变而导致骨刺的发生。患病时，膝关节可有持续性隐痛，活动时加剧，休息后好转。有时可出现急性疼痛发作，同时有关节僵硬，关节活动时有弹响声，久坐后关节僵硬加重，稍活动后好转。上下楼或自椅子上站起时困难。晚期可有膝关节肿胀、变形。那么，出现这些症状，我们应该怎么办呢？

在我们日常生活中，一些老年人甚至一些中年人在上下楼梯时经常会觉得腿发软，如果不赶紧用手扶着支撑物，好像要不由自主地要跪下去，并且感到膝关节疼痛，尤其在半蹲位时疼痛难以忍受。有的长时间下蹲后不能站立，有的走路时也出现疼痛。去医院一拍片，膝关节长骨刺了（骨质增生）。这就是膝关节骨性关节炎。膝关节骨质增生，如何治疗？