清明小长假 踏青郊游外出健康提醒

清明小长假的第二天，天气晴好，春暖花开，青岛摘星，不少市民安排了出游计划。青岛市疾控在此提醒，在当下抗击疫情的特殊时期，倡导市民就地休假，非必要不离青，如若踏青郊游外出，请注意以下事项：

外出前

备好口罩、消毒湿巾等防护物品。查看本人健康码、行程码，无发热、咳嗽等症状。做好出行规划，合理规划出行线路和时间，尽量不组织和参加非必要聚集性活动；错峰出行，尽量避开热门场所或景区。另外，因近期早晚温差较大，请准备好适合的衣物，谨防感冒。

外出时

出入公共场所、医院、文化娱乐等重点疫情防控场所和乘坐公共交通工具时，自觉遵守疫情防控规定，落实“测温、扫场所码、戴口罩”要求。少聚集，不扎堆，保持一米以上社交距离。不随地吐痰，注意呼吸道礼仪，咳嗽喷嚏时请用纸巾、手肘遮挡。用餐前后、触摸公共场所物品后、摘戴口罩前，请及时做好手卫生。注意食品安全，使用公筷公勺，购买预包装食品注意保质期，外出踏青不食用路边野菜野果。

外出后

到家先洗手，保管好消费记录，监测个人和家人的身体健康状况，一旦出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，立即佩戴口罩前往附近的发热门诊就诊，并如实告知个人旅居史、活动史和接触史。就医途中避免乘坐公共交通工具，不得去人群密集场所。

疫情防控人人有责，疫情面前人人都是防线。

参考资料：宁波疾控《清明小长假，出游请注意！》