没那么简单！体检常见异常指标——脂肪肝，它的危害超乎你想象

青岛新闻网2月23日讯（记者 李海凤）脂肪肝曾出现在很多人的体检报告上，是体检报告上的常见异常指标，而人们对它的重视程度却是不够的。大多数人在查体的时候才知道自己患有脂肪肝，可即便知道也并不如何重视，这多是因为大家对脂肪肝的危害认识不足。青岛新闻网特邀莱西市人民医院MDT特色医学中心普外一科主任孙成岗，来带大家了解脂肪肝，希望这篇文章能够引起大家对脂肪肝这一疾病的重视。

脂肪肝的危害，没你想的那么简单

孙成岗告诉记者，脂肪肝的危害主要表现在其对肝细胞的损害，如若放任不管，极有可能发展成肝纤维化，甚至最终发展成肝癌。

其次，脂肪肝患者多数合并高血脂，将来会引起动脉粥样硬化。此外脂肪肝患者同时多数合并糖尿病，“50％以上的糖尿病患者合并脂肪肝”。

再者，脂肪肝对乙肝、丙肝等病毒性肝炎的治疗存在不良影响。尤其是对于丙肝患者来说，合并脂肪肝要比不合并脂肪疾病发展成肝硬化、肝癌的几率高很多倍。脂肪肝对丙肝的抗病毒治疗影响很大，容易使治疗效果不佳。

脂肪肝的病因有这些！你“中招”了吗？

“脂肪肝是由各种原因引起肝细胞内脂肪异常堆积，从而导致肝脏病理改变的一种疾病。”孙成岗介绍，“简单来说就是肝细胞的脂肪变性。”

肥胖是脂肪肝的首要成因，这是大家的共识。可你知道吗？“过度节食以及其他快速引起体重下降的一些措施，实际上也是脂肪肝的重要成因。”孙成岗解释道，“这种做法会导致体内脂肪短期内迅速大量分解，产生一些介质，对肝细胞造成损害，最终引起脂肪肝。”

长期大量饮酒人群以及糖尿病患者也是脂肪肝的高发人群。此外，脂肪肝与人体脂类、糖类的摄入量是呈正相关的，而长期营养不良也会引起脂肪肝。再者，不合理用药也是脂肪肝的重要成因之一。

划重点！预防脂肪肝，专家建议这样做

如何预防脂肪肝？孙成岗给出了以下建议。

第一，合理膳食。一日三餐保持粗细平衡、营养均衡，保证足够的蛋白质的摄入，如此有助于清除肝内脂肪。

第二，戒烟限酒。

第三，避免过量摄入脂肪，尤其是动物性脂肪。比如我们常见的奶油蛋糕，特别是使用动物性奶油制作的奶油蛋糕，其脂肪含量非常高，务必要注意限制食用量。

第四，适量运动。选择合适的运动方式，比如跑步、打乒乓球、打羽毛球等，根据自己的身体情况调节运动量，循序渐进地运动，消耗体内脂肪。

第五，保持开朗的心情。中医讲“怒伤肝”，要劳逸结合，注意保持乐观开朗的心情。