水果中蕴含的中医智慧：桂圆

别名：龙眼、益智。

性味

味甘、酸，性温。归心、脾经。

功效

补血安神，养血益脾。

用法用量

每次10～30g，鲜果生食，干果煮粥、煎汤、熬膏、浸酒。

使用注意

湿阻中满者或有痰饮者忌服。

营养成分

龙眼肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、酒石酸、胆碱、维生素B等多种维生素及多种微量元素等营养成分。

健康提示

龙眼肉具有补益之中不滋腻、不壅气的特点，为滋补良药。临床多用于贫血、神经衰弱的辅助治疗。对于心血不足之心悸、怔忡、失眠健忘等症，脾虚泄泻、虚肿且体质偏寒者有辅助食疗作用。