青岛新闻网11月19日讯（记者 李海凤）前不久，广州的高二学生莎莎（化名）上课时常常打瞌睡，即使周末休息，睡到日上三竿还是觉得疲乏，医生通过对莎莎进行详细检查和评估，发现她存在抑郁情绪。这已经不是第一次在学生群体中发现抑郁情绪，教育部日前对政协《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》进行了答复，其中便明确将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，可见抑郁症的危害不容小觑，它不仅折磨成年人，也在摧残祖国的花朵。
抑郁情绪和抑郁症有何区别？抑郁症会对人造成怎样的伤害？抑郁症可以预防吗？青岛新闻网邀请到青岛市精神卫生中心精神七科主任石少波，带领大家认识抑郁症，以期消融对抑郁症患者存在的一些误解，给予他们更多的善意与温暖。
抑郁情绪≠抑郁症，但抑郁情绪易发展为抑郁症
石少波介绍，抑郁情绪几乎每个人都会有，比如说在遇到失恋、受到批评等不愉快的事情时，就容易产生抑郁情绪。而抑郁症是一个严格的医学诊断的名词，其主要的诊断标准有三点——抑郁情绪、思维的迟缓、活动的减少，同时需要满足持续十四天、对人的社会功能产生影响的客观条件，才有极大可能是患有抑郁症。
但是抑郁情绪的危害也不可忽视，石少波提醒，“很多抑郁症就是由抑郁情绪逐渐发展而来的，一个人的抑郁情绪如果长期得不到有效排解，就容易发展成为抑郁症”。
“懒”“矫情”？抑郁症患者身心皆受伤害
“一觉睡到大中午，这不就是‘懒’吗？”“抑郁症就是‘矫情’吧，心理脆弱。”……不少人对抑郁症患者存在一些误解，对此石少波表示，固然大多数的“懒”不能称之为病，但对于很多抑郁症患者来说，所谓“懒”的表现却是病症的一部分。
至于一些人认为的“矫情”，石少波告诉记者，实际上大多数抑郁症患者都是性格比较要强、对自己要求比较严格的人，他们不善于把自己的情绪往外排解，往往都是憋在心里。“他们自己内心的痛苦，只有自己能够感受，而不被他人所理解，所以就容易被误解为‘矫情’。”石少波说，“矫情不是抑郁症，抑郁症的患者也一定不是矫情。”抑郁症不仅折磨人的精神，比如情绪低落、做事缓慢、功能减退等，也会对人的身体产生伤害，病情严重的抑郁症患者会产生自伤、自残乃至自杀的想法。
抑郁症能预防吗？
石少波告诉记者，抑郁症是一种较为严重的心理和精神疾病，它是可以预防的。如何预防？这就要求我们保持一个乐观向上的积极的生活态度以及广泛的社会交往能力，同时善于把自己内心的一些想法与他人多多交流，通过各种方式来发泄自己的不良情绪，不要让不良情绪反复攻击自己。
最后，石少波提醒大家，如果怀疑自己患有抑郁症，建议到正规医院就诊，让医生做一个全面的评估和诊断，如果确诊抑郁症，再在医生的指导下进行治疗，通过网上购药等方式来解决抑郁症的问题，一定是不可取的。
