（原标题：职场女性“修心养性”，这场讲座为“她”而来——健康青岛科普资源库走进青岛日报社、青岛报业传媒集团）
青岛新闻网11月9日讯（记者 申娟）都说“女人如花”，但职场女性在家庭、工作双重压力之下，很容易身心憔悴，工作、家庭“一肩挑”的她们，身心亚健康已成为常见病。随着社会发展和竞争环境日益激烈，女性该如何避免成为家庭与职场的“夹层”，如何维护心理健康？
11月9日下午，“健康青岛科普资源库”走进青岛日报社、青岛报业传媒集团，举办“职场女性心理健康”专题讲座，通过现场讲座、网络直播与后期视频回看三管齐下，青岛市精神卫生中心主治医师宋欣欣为青岛日报社（集团）近百位女职工送上了温馨的心理健康食粮。
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心理健康困境已经成为如今职场女性所面对“共同命运”的一部分。宋欣欣在讲座中围绕职场女性心理健康，从女性心理发展的特点、心理健康的标准、如何保持心理健康（自我功能的角度）等方面，为大家讲解了如何管理情绪、排解压力，更加幸福和快乐的技巧。
讲座现场，青岛日报报业集团公司女员工认真听讲，在精彩处纷纷用手机拍照记录，在讲到当代职业女性面对的各方压力时，引发了现场女职工的共鸣。“保持身体健康、安排好工作及职业发展规划，建立及维持健康有益的人际关系、处理好家庭与工作的关系，提高应对压力的能力，愿大家都能成为更有亲和力和影响力的人。”宋欣欣讲座中令人警醒的话语萦绕在与会人的脑海中。
参与听课的青岛日报社的职场女性们纷纷表示，此次活动提供了一个倾诉与分享的平台，通过学习与交流，在了解自己心理健康、管理压力和情绪方面掌握了不少应对方法，能在很大程度上助推自己更好地经营家庭与生活。
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