预告丨健康青岛科普资源库走进青建集团 专家教你如何搞定办公室颈腰痛

（原标题：预告丨健康青岛科普资源库走进青建集团 运动康复博士教你如何搞定办公室颈腰痛）

朝九晚五的工作节奏，让众多白领们成为“久坐族”的最佳代言人，使其深受颈椎病、腰肌劳损等“办公室流行病”所困。该如何打破办公室久坐致使颈腰痛的“魔咒”？

10月12日上午，“健康青岛科普资源库”将走进青建集团股份公司，开展《如何科学运动预防办公室颈腰痛》公益讲座活动，青岛市市立医院干部保健办公室副主任刘凯将从简单的认识康复治疗、日常不良的姿势和习惯对脊柱和胸腰椎健康的危害、颈椎功能健康的自我评估检测方法及如何通过针对性的运动来精准解决全身肌骨相关的常见疼痛问题等多个方面，为大家普及相关知识。专家将通过通俗易懂、形象生动的讲授，分享最实用的保健姿势，干货满满，不可错过哦！

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时间：10月12日（星期二）10：30

主讲人：刘凯，青岛市市立医院干部保健办公室副主任，运动康复博士

“健康青岛科普资源库”采取“互联网＋健康科普”的形式，通过通俗易懂的语言、活泼生动的画面、诙谐有趣的风格，面向家庭和个人普及预防疾病、早期发现、紧急救援、科学就医、合理用药等健康知识与技能，为广大市民打造一个专业、权威、方便、快捷的线上健康知识学习平台。更多好玩有趣的科普内容，尽在“健康青岛科普资源库”，赶紧动动手指，扫码关注一下，云享这场科普饕餮大餐吧！