青岛新闻网9月2日讯（记者 申娟）不久前，23岁的大学生小赵因为经常刷抖音短视频，右手的大拇指突然出现了异样，到医院检查才发现自己得了腱鞘炎，需要暂时性修养并配合挂水治疗……如果你也经常玩手机、看电脑，双手屈伸不灵，手指头关节活动时“啪啪”作响，出现酸、胀、痛等症状，正常弯曲和提重物时疼痛难忍，就要警惕腱鞘炎找上门来了。青岛阜外心血管病医院骨科副主任医师高明表示，腱鞘炎作为一种常见疾病，与长期反复从事同一种动作有很大关系，属于无菌慢性炎症，但如果一直复发不愈最好及时就医处理。
手机党的专利？这些人群也高发
腱鞘炎好发于手部和腕部，多见于长期、过度使用手指和腕关节的人群，比如厨师、裁缝等手工业劳动者，另外，经常接触冷水的人也容易得腱鞘炎。高明医生提到，腱鞘炎可发生在不同年龄段，中老年劳动者、需要长时间做家务的女性或带孩子的新手妈妈等人群更容易患上该病，因此腱鞘炎也被称为“妈妈手”。而随着现代年轻人尤其是文案工作者使用手机、电脑的频率逐渐增高，导致腱鞘的机械性磨损，“鼠标手”“键盘手”“游戏手”等别称也随之而来……
手腕动不了还疼，出现这些症状别忽视
日常工作和生活中，频繁的手腕活动会引起腱鞘的机械性磨损，造成充血、水肿、渗出等无菌性炎症，当您出现下面几种表现症状时，可能就是患上了腱鞘炎：
1．出现局部的压痛点，触碰后会感到明显的疼痛。
2．严重时表现为手指的功能障碍，即手指屈伸活动受限。
3．大拇指与腕关节活动时，常常有轻微的弹响声。
4．晨僵，即晨起时手指或者手腕僵硬，活动一会儿后缓解。
对腱鞘炎患者来说，应趁早前往医院进行详细的手部检查，千万不要讳疾忌医，避免因为忽视大意导致手部更严重的疾病产生。
用手捏爆腱鞘囊肿可取吗？极易复发
有些人会觉得，腱鞘囊肿不就是个小囊肿，隔着皮把它压破不就消失了？为此，高明医生表示，“按爆”腱鞘囊肿是缓解疼痛的一种方式，但是极易复发，实际上，早期症状较轻的腱鞘炎患者可以尝试保守治疗，如果保守治疗一段时间症状不缓解，建议直接手术切除腱鞘囊肿。高明医生告诉大家，大多数腱鞘炎通过保守治疗都可以达到很好的效果，因此，腱鞘炎患者完全不必惊慌，关键是要找专科医生进行诊断。首先可以使用药物治疗的方式，选择既能抗炎又能止痛的药物，最常使用的是非甾体类抗炎药，比如布洛芬等；其次，也可通过在患处涂抹扶他林软膏等方法使症状逐渐得到缓解。
不想做“剁手党”，该如何科学用手呢？高明医生提醒，手腕腱鞘炎治愈以后注意预防，才能在最大程度上减少复发的几率。对于平时手腕活动频繁的人来说，连续工作时间不宜过长，出现疼痛应及时休息，此外，对家务劳动者来说，冬天洗衣服时，最好用温水，防止手部受寒也是预防腱鞘炎发作的重要手段。
