青岛新闻网7月5日讯（记者 李海凤）前不久，高考成绩出来了，有人欢喜有人忧。不管是欢喜还是忧愁，我们总能在考生中见到“早生华发”的少年的身影。这是乐花了发，还是愁白了头？年纪轻轻的，怎么就长白头发了呢？其实不只是高考生，现在很多年轻人都有白头发。这究竟是何原因？如何才能“化白为黑”？青岛新闻网邀请到山东青岛中西医结合医院暨青岛市第五人民医院皮肤科主治医师张雪，来为大家解答。
是什么“白了少年头”？
张雪表示，中医讲精血双亏、肝肾受损、脏腑失调，这就是白发的根源，而“少白头”的出现主要是因为肝郁血热。肝藏血，意思是说血液的正常运行以及贮藏、调节与肝密切相关。只有肝功能正常，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。另外，肝主疏泄，肝失疏泄、气机郁结，可导致气血运行不畅，进而造成毛发营养供应受阻。
血对毛发起营养作用。血营养全身组织和器官，同样也对肌肤、毛发起营养作用。“发为血之余”，血气旺盛，则毛发也旺盛；血气亏虚，则毛发枯萎、稀少或脱落。
哪些年轻人尤需警惕“少白头”？
“饮食失调、情绪不佳、脾气暴躁、起居无常、经常熬夜的年轻人，以及涉及到遗传因素的年轻人，需要特别警惕‘少白头’的出现。”张雪说。
白头发真的越拔越多吗？
“这种说法是不靠谱的。”对于这个问题，张雪给出了明确的答案。接着，她解释到：头发早白、枯黄、大量脱落，说明身体内部出现了问题，与外部的刺激拔除无关。她还建议年轻人如果出现“少白头”，务必重视起来，及时采取措施，才能避免体内疾患进一步蔓延。
“化白为黑”小妙招
白头发吃些什么好？张雪提议，患者平时可以多进食黑色的食物，例如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑枸杞等；还要多补充蛋白质，可以适量地多进食蛋类、牛羊肉等，它们能够促进黑发的生成。“不过如果是先天的白发，那么食疗的作用可能就不太理想。”张雪补充说。
此外，张雪还给出了在日常生活中的一些注意事项：要注意起居有常，不熬夜；加强身体锻炼，比如做八段锦、练太极等，但也需注意不要进行剧烈的运动。
对于白发较为严重的患者，张雪建议其到正规医院治疗，治疗方法有很多，除了中医中药辨证论治、综合治疗之外，还可以进行头部的理疗，例如按摩、梳头、刮痧、梅花针的叩刺，等等。
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