战术三：防患于未然
我们可以通过采取以下措施预防青春痘的产生及恶化：
首先，注意面部清洁。最好用温水洗脸，因为冷水不易除去油脂，热水则会促进皮脂的分泌。洗脸时尽量不用刺激性的肥皂，如果长了青春痘，暂时停止使用化妆品。洗脸时，应尽量选择无刺激性的洗面奶。
其次，注意合理的饮食。多吃含维他命C的蔬菜水果，多喝水，少吃脂肪、糖类和辛辣食物。
另外，不要用手挤粉刺，以免引起化脓发炎，形成疤痕和色素沉着，影响美观。如果十分有必要，则要使用挤青春痘的专用仪器，并注意挤时不可太过用力，以免伤到真皮。
最后，养成规律的生活习惯，尤其忌讳熬夜。劳逸结合，保持愉悦的精神状态对青春痘的治疗十分有益。
