血管的健康决定人的寿命 每天做的这些事最伤血管

3．多摄入糖和盐

饮食过甜和过咸都不利于身体健康，而血管健康等于身体健康，因此饮食过甜和过咸都不利于血管健康。正常的血管十分清亮，但当人们摄入过量的糖分和盐分后，血管就会变得很粗糙，这会增加患心血管疾病的风险。

4．情绪过于激动

情绪对健康的影响也不容小觑。如果人长期处于应激状态下，肾上腺素等激素会不断进行分泌，从而导致血管收缩异常，血液的流速变慢，进而导致血管负担加重，增加了患心血管疾病的风险。