5．长期缺乏运动
运动是良药，通过运动可以排除血液中的废物。但如果是长期缺乏运动，那么血液中的废物就很难排出去，这些废物如脂肪、胆固醇等会堆积在血液中，导致血液变得浓稠和肮脏，更可能会在血管中形成粥样硬化斑块等“不定时炸弹”。
6．忽视早晚刷牙
很多人认为早晚刷牙是件小事，可以随便对待，但其实不然。如果忽视早晚刷牙，口腔细菌产生的毒素就会进入到全身血液循环中去，损伤血管内皮。血管内皮一旦受到损伤，就会增加患心血管疾病的风险。
以上是最伤血管的六件事，如果大家想要保护血管，日常生活中则应避免做以上六件事。
