血管的健康决定人的寿命 每天做的这些事最伤血管

日常做的这几件事最伤血管！

1．饮食大鱼大肉

大鱼大肉的饮食方式一直不被提倡，这是因为大鱼大肉会使得人体摄入过多的脂肪和养分，而这些多余的物质聚集在血管里，不仅容易沉积在血管壁上堵塞血管，还容易增加血液的粘稠度，进而引发血栓。

2．平时喜欢吸烟

吸烟对身体的伤害有多大，相信大家都知道。有研究表明，有过吸烟史的人群，10年后会出现明显的动脉粥样硬化。即使是成功戒烟，也要过10年才能完全修复血管内皮的损伤。